Методика коррекции осанки у детей 7-8 лет с задержкой психического развития 
Осанка зависит от состояния нервно-мышечного аппарата ребенка,
психики и степени развития мышечного корсета, от функциональных возможностей мышц
к длительному статическому напряжению, эластических свойств межпозвоночных дисков,
хрящевых и соединительнотканных образований суставов и полусуставов позвоночника,
таза и нижних конечностей.
В различные возрастные периоды жизни ребенка осанка имеет свои
особенности. Под правильной осанкой понимается следующее положение: голова немного
наклонена вперед; плечевой пояс незначительно смещен кпереди, не выступая за уровень
грудной клетки (в профиль); лопатки слегка выступают; линия грудной клетки плавно
переходит в линию живота, который выступает на 1-2 см; физиологические изгибы позвоночника выражены слабо; угол наклона таза невелик и составляет 22-25
градусов для мальчиков и девочек.
При хорошей осанке у детей мышцы, особенно мышцы, удерживающие
позвоночник в правильном положении, должны быть умеренно напряжены. При умеренно
выраженной кривизне позвоночника голова должна держаться прямо, плечи на одном уровне,
слегка развернутыми, грудь слегка выдвинутой вперед, живот умеренно подтянутым,
ноги в коленных суставах прямыми.
Организм, и особенно опорно-двигательный аппарат у детей младшего
школьного возраста очень быстро развивается. Позвоночный столб вследствие наличия
большого количества хрящевой ткани, гибкий, податливый, подвижный.
При нормальном росте и развитии ребенка формируется правильная
осанка; под влиянием же отрицательных длительно действующих на рост и развитие факторов
постепенно появляются нарушения и дефекты осанки.
Отклонения от нормальной осанки принято называть нарушениями
или дефектами осанки. Они связаны с функциональными изменениями опорно-двигательного
аппарата, при которых образуются порочные условно-рефлекторные связи, закрепляющие
неправильное положение тела, при этом навык правильной осанки утрачивается. Наиболее
часто дефекты осанки проявляются в стадии интенсивного роста детей и подростков,
в возрастной период от 5 до 14 лет.
Одной из основных причин формирования нарушения осанки является
слабое развитие мускулатуры. Ребенок с вялой осанкой часто меняет положение отдельных
частей тела и производит впечатление утомленного или заболевшего.
Одним из часто встречающихся дефектов осанки является так называемая
"плоская спина". "Плоская спина" встречается как у детей с ЗПР,
так и растущих быстрее нормы, но с недостаточно развитой мускулатурой туловища.
"Плоская спина" характеризуется уменьшением всех кривизн
позвоночника (почти прямой спиной) и угла наклона таза, опущенным вниз и слегка
поданными вперед плечами, часто сильно выпяченными, особенно в нижней части, животом.
Часто грудная клетка вместе с грудными позвонками несколько смещена вперед. Поэтому,
несмотря на фактическое уплощение, она производит впечатление выпяченной. При этом
дефекте из-за слабости мышц спины, дети не могут долго удерживать тело в одном положении,
быстро устают и постоянно его меняют.
Иногда при уплощении грудного и шейного изгиба позвоночника резко
увеличивается поясничная кривизна, которая распространяется вверх, к нижегрудному
его отделу. Такое сочетание изгибов позвоночного столба образует нарушение, называемое
"плосковогнутой спиной".
"Плосковогнутая спина" характеризуется увеличением
углов наклона таза (при уплощении верхних отделов спины) и сильно выдающимися назад
ягодицами. У детей дошкольного возраста это нарушение осанки встречается редко.
Дети дошкольного возраста с ЗПР часто страдают так называемой
"сутуловатостью". "Сутуловатость" характеризуется увеличением
грудной кривизны позвоночника и сильным свисаем плеч веред.
У детей более старшего возраста "сутуловатость" быстро
увеличивается и превращается в дефект, который носит название "тотальнокруглая
спина".
Нередко "сутуловатость" у ребенка при наличии главным
образом неравномерного развития мышц является преддверием к очень серьезному дефекту
осанки - "круглой спины".
Различают 3 степени нарушения осанки:
1 степень - характеризуется небольшими изменениями осанки, которые
устраняются целенаправленной концентрацией внимания ребенка.
2 степень - характеризуется увеличением количества симптомов
нарушения осанки, которые устраняются при разгрузке позвоночника в горизонтальном
положении или при подвешивании (за подмышечные впадины).
3 степень - характеризуется нарушениями осанки, которые не устраняются
при разгрузке позвоночника.
Нарушение осанки не является заболеванием, это состояние, которое
при своевременно начатых оздоровительных мероприятиях не прогрессирует и является
обратимым процессом. Тем не менее, нарушение осанки постепенно может привести к
снижению подвижности грудной клетки, диафрагмы, ухудшению рессорной функции позвоночника,
что в свою очередь негативно влияет на деятельность нервной системы, сердечно-сосудистой
и дыхательных систем, становится спутником многих хронических заболеваний вследствие
проявления общей функциональной слабости, дисбаланса в состоянии мышц и связочного
аппарата ребенка.
Нарушение осанки проявляется у детей раннего возраста: в ясельном
возрасте у 2,1%, в 4 года у 15-17% детей, 6-7 лет у каждого третьего ребенка, в
школьном возрасте процент детей с нарушением осанки продолжает расти. По данным
Д.А. Ивановой, С.Н. Попова (2005) нарушение осанки имеется у 67% школьников.
нарушение осанка коррекция психический
По данным НИИ у 40-80 % подростков, на сегодняшний день, выявлено
нарушение осанки. Между нарушениями осанки и болезнями позвоночника нет общей границы.
На осанку негативно влияют неполноценное питание, и общее неудовлетворительное состояние
здоровья, и загрязнение окружающей среды, и хронические острые заболевания, и даже
индивидуальные особенности характера и смена настроения и т.д. Типично "детские"
болезни позвоночника - юношеский кифоз и сколиоз - считаются системными (общими)
заболеваниями.
Один из главных методов лечения нарушений осанки и заболеваний
позвоночника - это лечебная физическая культура. Но никакое лечение не может быть
эффективным без устранения причин болезни, и все профилактические мероприятия необходимо
выполнять и во время лечения.
При подборе комплексов лечебной гимнастики необходимо учитывать:
·
Пол.
·
Возраст.
·
Степень локализации поражения.
·
Степень подготовленности детей.
В процессе занятий лечебной физической культурой (ЛФК) систематически
возрастающая дозировка мышечной работы обеспечивает все более расширяющийся уровень
дыхания, повышение потребления кислорода, увеличение минутного объёма дыхания, возрастание
максимальной вентиляции лёгких и бронхиальной проходимости. Стимулирующие действие
физических упражнений оказывает на дыхание в целом: обеспечивает восстановление
нарушенной координации отдельных звеньев дыхательного акта, улучшается механика
дыхания. Созданию положительного эмоционального фона способствует соблюдение дидактических
принципов физического воспитания, в первую очередь уважения личности ребёнка, соответствие
предлагаемых физических упражнений возможностям его организма.
Средняя интенсивность физической нагрузки во время занятий лечебной
физической культурой обеспечивает сохранение имеющегося уровня физической работоспособности
и приспособлении физиологических систем к средней нагрузке. Работа средней интенсивности
выполняется ребёнком при частоте сердечных сокращений (ЧСС) от 120-130 до 150-160
в 1 минуту.
Для развития силовой выносливости мышц по данным М. Деметриз
(1999) необходимо, чтобы оптимальным уровнем была нагрузка выше средней интенсивности,
обеспечивающая окислительно-восстановительные процессы в мышцах. Для детей - это
работа при частоте сердечных сокращений (ЧСС) от 150-160 до 170-180 в 1 минуту.
Дальнейшее повышение нагрузки до субмаксимальных и максимальных, т.е. предельных,
величин сопровождается быстрым нарастанием утомления. Такие нагрузки допускаются
в лечебной физической культуре, то лишь на короткое время, при строго индивидуальном
подходе. Сочетание мышечной работы выше средней интенсивности с кратковременной
субмаксимальной нагрузкой у детей даёт быстрый эффект нарастания силовой выносливости.
Методика лечебной физической культуры Т.А. Евдокимова (2003)
при нарушениях осанки заключалась в том, что предполагается применять тренажёры,
действие на основе метода биологической обратной связи. Суть этого метода состоит
в том, что при изменении биологических характеристик, которые ребенок не может почувствовать
сам (частоты пульса, давления, электрического сопротивления кожи) подавляется звуковой
световой или любой другой ясный и понятный сигнал. С помощью этого метода ребёнок
в считанные секунды понимает, чего от него требуют, когда говорят "Делай движение
так, чтобы эти мышцы в нём не участвовали". Это в несколько раз повышает эффективность
тренировки двигательных навыков.
Евдокимова, также предлагает применять корректоры в виде эластичных
"корсетов" из широких прорезиненных лямок. Корректоры применяются довольно
широко, но специалисты относятся к ним неоднозначно. Возможно, это объясняется тем,
что предшественники эластичных корректоров - жёсткие корсеты не позволяют позвоночнику
искривляться. При применении корректора нужно соблюдать определённые правила:
1. Назначать корректор, подбирать подходящий по конструкции и
размеру, контролировать состояние ОДА должен врач.
2. Необходимо выполнять указания врача относительно режима применения
корректора, постепенно увеличивать время ежедневного ношения и изменять натяжение
лямок.
3. Нельзя забывать, что корректор только как вспомогательное
средство.
4. Корректором нельзя пользоваться дольше, чем это необходимо.
Максимальный эффект от его ношения достигается через 1,5-2 месяца, после этого корректор
необходимо на несколько месяцев отложить, а лечебной физкультурой необходимо продолжать
заниматься.
По данным И.Д. Ловейко (1992) при нарушениях осанки необходимо
выполнять упражнения различного характера: Дыхательные упражнения: упражнение на
расслабление; упражнение на растягивание; упражнение в равновесии; упражнение для
развитие силовой выносливости мышц спины; упражнение для развития мышц брюшного
пресса; упражнение для мышц туловища и тазового пояса; упражнение для развития мышц
плечевого и верхних конечностей; упражнение с предметами.
В методике В.В. Икова (1993) при дефектах осанки, большое место
уделяется упражнениям на силу мышц, выполняются упражнения из исходного положения
лёжа. Особое внимание следует обратить на упражнения с движениями головы, плечевого
пояса, верхних конечностей. Специальные асимметричные упражнения при нарушениях
осанки 1 степени и при сколиотической болезни не требуются. Симметричное положение
тела при указанных упражнениях хорошо предохраняет от возможности компенсаторных
изменений положение позвоночника.
Г.А. Халемский (1997) включил подвижные и спортивные игры как
наиболее комплексное и универсальное средство развитие ребёнка. Обучение игр начинается
с обучения владения мячом. Система упражнений с большими и малыми мячами составляет
своеобразную школу мяча. Отличительная черта все упражнения с большим мячом (приём,
передачу, подачу, бросок) дети, с нарушением осанки, должны выполнять только двумя
руками. Наиболее приемлемы передачи мяча двумя руками от груди и из-за головы. При
передаче мяча двумя руками из-за спины через голову. В качестве спортивных игр используют
пионербол, элементы волейбола, баскетбола, бадминтона.
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования
1.
Изучить данные научно-методической литературы по проблеме исследования.
2.
Разработать методику коррекции осанки у детей 7-8 лет с задержкой психического
развития.
3.
Проверить эффективность разработанной методики.
1. Анализ научно-методической литературы.
2. Анализ медицинских карт
3. Педагогическое тестирование.
4. Педагогический эксперимент.
5. Методы математической статистики.
1. Анализ научно-методической литературы.
Для обоснования задач и выбора методов исследования изучалась
литература по следующим отраслям науки: дефектология, теория и методика адаптивной
физической культуры, специальная психология, математическая статистика. Список литературы
включает в себя 40 источников.
2. Анализ медицинских карт.
Для определения уровня физического развития детей с ЗПР 7-8 лет
были проанализированы медицинские карты. Были использованы следующие данные антропометрии:
рост, масса тела, окружность грудной клетки (пауза), жизненная емкость легких и
кистевая динамометрия.
3. Педагогическое тестирование.
Нарушение осанки определялось при помощи тестовой карты.
Схема тестирования: ребенок располагается в положении стоя на
расстоянии 1,0-1,5 метра от обследователя. Осмотр начинают после того, как ребенок
несколько успокоится, у него исчезнет напряженность и он примет обычную позу. Для
того, чтобы яснее видеть расположение остистых отростков позвонков (которые хорошо
прощупываются пальцем), на вершине каждого из них, ватным тампоном, смоченным йодной
настойкой, ставится точка, и чертой отмечаются последние позвонки каждого отдела
позвоночника.
Результаты данного тестирования оцениваются следующим образом:
1.
Нормальная осанка - все отрицательные ответы;
2.
Незначительные нарушения осанки: положительные ответы на
3.
вопросы в номерах 3, 5, 6, 7 (один или несколько).
4.
Выраженное нарушение осанки - положительные ответы на вопросы 1, 2, 4, 8,
9, 10 (один или несколько).
Тестовая карта для выявления нарушений осанки
Для определения уровня развития физических качеств были использованы
следующие тесты:
1. Для оценки гибкости применялся тест "наклон туловища
вперёд".
Схема тестирования: Испытуемый становится на скамейку и наклоняется
до предела вперёд - вниз, руки тянет к носкам, не сгибая ноги в коленях. Преподаватель
при помощи линейки измеряет расстояние от края скамейки до 3-го пальца руки. Если
при этом пальцы не достают края скамейки, то величина подвижности обозначается со
знаком "-", если опускается ниже со знаком "+".
2. Для оценки силы мышц брюшного применялся
тест "поднимание туловища".
Схема тестирования: Для оценки силы мышц спины обследуемый выполняет
поднимание туловища из и. п. лежа на спине, руки за головой за 30 сек. Подсчитывается
максимальное количество раз.
3. Для оценки силы мышц спины применялся
тест "удержание туловища".
Схема тестирования: - Для оценки силы мышц спины обследуемый должен поднять и
удерживать туловище из и. п. - лежа на животе, руки за голову. Фиксируется время
удержания туловища до полного утомления мышц. Результат фиксируется в сек.
4. Для определения способности к сохранению равновесия применялась
проба Ромбегра " Пяточно-носочная".
Процедура тестирования. Эта проба выполняется следующим способом. Испытуемый
принимает позу: ноги на одной линии, правая впереди левой, носок левой ноги упирается
в пятку правой ноги, глаза закрытые, руки в стороны. Отчет времени начинается после
принятия им устойчивого положения и прекращается в момент потери равновесия, результат
засчитывается в секундах. Испытуемому дается 3 попытки, учитывается средний результат.
4. Педагогический эксперимент.
Для проверки выдвинутой гипотезы был проведён педагогический
эксперимент, целью которого явилась проверка эффективности разработанной методики
коррекции осанки у детей с задержкой психического развития на занятиях ЛФК.
5. Методы математической статистики.
Для обработки результатов исследования были использованы общепринятые
методы математической статистики. Полученные данные были обработаны на компьютере.
Для каждого из исследуемых показателей рассчитывалось среднее арифметическое значение
и среднеквадратическое отклонение. Оценка достоверности различий изучаемых показателей
осуществляется по t-критерию Стьюдента при 5% уровне значимости. Вычисление темпов
прироста проводилось по формуле Броуди.
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6
|
