Исследование состояния травматизма у спортсменов прыгунов в воду различной квалификации
Соревнование.
Прыжки в
воду и синхронные прыжки в воду будут включать одни и те же виды состязаний. В
каждый будут входить состязания мужчин и женщин по прыжкам в воду с трамплина и
вышки. Трамплин это гибкая доска с настраиваемой пружиной, расположенной на 3
метра над водой, а вышка это негнущаяся панель – на высоте 10 метров над водой.
Прыгуны в воду
должны совершить несколько прыжков, выбранных из основных групп упражнений.
Состязания по прыжкам с трамплина включает пять основных групп: передний,
задний, с изгибом внутрь и с вращением. Прыжки с вышки включают еще одну группу
– прыжки со стойки на руках.
Степень
трудности.
Прыжки в воду включают несколько элементов, таких как вращение, группировка,
сальто и прыжков согнувшись. Каждому прыжку, состоящему из комбинации
элементов, присваивается степень сложности, или мера, предопределяющая уровень
навыков спортсмена, продемонстрированных в прыжке по отношению к другим
прыжкам. Например, двойное сальто вперед, согнувшись с 3-х метрового трамплина
принесет степень сложности 2.4, в то время, как тройное сальто назад
сгруппировавшись с10-ти метровой вышки будет оценен в 3.4. Для Олимпийских
состязаний по прыжкам в воду оценка степени сложности может варьироваться в
пределах от 1.3 до 3.6, что позволит спортсменам демонстрировать
вышеперечисленные прыжки и создавать свои собственные.
Степень трудности
– критический компонент прыжков в воду. Первоначальная, судейская коллегия их
семи человек оценивает индивидуальные прыжки в воду, максимальная оценка – 10
очков, минимальный дискрет в половину очка. Самая высокая и самая низкая оценка
не учитываются, оставшиеся очки суммируются, затем умножаются на степень
трудности. Результат умножается на 0,6 – это и будет окончательной оценкой.
Судейство. Очки по своей природе
являются субъективной оценкой, в связи с тем, что судьи должны оценить и стиль
и технику выполнения прыжка. Они включают оценку разбега спортсменов, прыжка,
подъема, выполнения и вхождения в воду. Высоко ценится гладко выполненный, но
сильный разбег. Прыжок должен быть мощный и уверенный с сохранением
самоконтроля и равновесия. Подъем после прыжка должен быть высокий, чтобы дать
спортсмену больше времени и пространства для выполнения прыжка, и расстояние от
трамплина не должно быть очень большим. Выполнение самого прыжка это наиболее
важный элемент, оцениваемый за механику, технику, форму и грацию. И, наконец,
при вхождении в воду должно дать немного брызг, и к моменту входа в воду тело
должно быть выпрямлено и почти вертикально.
Синхронные
прыжки. Долгое
время в официальную программу Олимпиад входили только индивидуальные прыжки с
3-метрового трамплина и 10-метровой вышки. На Играх 2000 года спортсмены
впервые соревновались в синхронных прыжках /28/.
Синхронные прыжки впервые были продемонстрированы в начале 1970-х на
показательных выступлениях. Инициаторами «парных прыжков» выступили советские
спортсмены. Немало специалистов скептически отнеслись к новшеству. Синхронные
прыжки, по определению, требуют не только высокого индивидуального мастерства,
но и полной слаженности в действиях спортсменов. Скептикам казалось, что
добиться этого невозможно, а успехи отдельных пар поначалу объясняли
исключительно везением. Но немецкие прыгуны, уверенно одерживавшие победу за
победой на неофициальных соревнованиях, доказали, что синхронность в прыжках в
воду вполне достижима. Постепенно новая дисциплина получила признание во многих
странах мира. У былых фаворитов появилось немало серьезных конкурентов, - из
Италии, Китая, и России, к которым чуть позже присоединились также синхронисты
Австралии, Мексики и Украины /32/.
В 1997 синхронные
прыжки впервые были включены в программу официальных соревнований (чемпионат
Европы), а в 2000 состоялся их олимпийский дебют. Успешно выступили на
Олимпиаде в Сиднее российские синхронисты. Дмитрий Саутин и Игорь Лукашин
выиграли «золото» в прыжках с вышки среди мужчин, а Вера Ильина и Юлия Пахалина
– в прыжках с трамплина у женщин. Кроме того, Д. Саутин и А. Доброскок были вторыми
в прыжках с трамплина.
Синхронные
прыжки в воду. Состязания по синхронным прыжкам в воду оценивает судейская коллегия из
9 судей: из них пять судей оценивают синхронность прыжка, и четверо –
выполнение прыжка каждым из спортсменов – по двое судей на каждого из спортсмена.
Судья, следящие за синхронностью выполнения прыжка, не следят за техникой выполнения
прыжка, а отслеживают только синхронность в разбеге, прыжке (включая идентичность
набираемой высоты), скоординированность по времени всех движений в полете,
идентичность углов вхождения в воду, расстояний от трамплина до места
вхождения, одновременность вхождения в воду. Наивысший и наинизший баллы
исключаются как для техники выполнения, так и для синхронизации и итоговый балл
вычисляется по аналогии с одиночными прыжками.
Другие
правила
- Как минимум за
24 часа до состязаний, должны быть поданы списки спортсменов, участвующих в
них.
- Спортсмен,
выполнивший прыжок, отличного от того, которое объявлено, получает не более 2
баллов от каждого судьи.
- Прыжок,
выполненный из исходного положения, частично отличающегося от объявленного,
получает не более 4.5 балла от каждого судьи.
- Во время
выполнения прыжка из положения стоя спортсмен не должен отрываться от трамплина
или вышки до прыжка.
- Если спортсмен
слегка отрывает одну ногу от трамплина еще до прыжка из положения стоя, каждый
из судий снимают по одному или два балла.
- В прыжке из
положения стоя на руках спортсмен должен показать устойчивое положение до
отрыва.
- Очки также
снимаются, если спортсмен во время выполнения прыжка касается края трамплина.
- Прыжок считается
завершенным, когда тело полностью скрывается под поверхностью воды.
- В случае, когда
спортсмены делят 18-е место в предварительном раунде и 12-е в полуфинале, оба
спортсмена проходят в следующий этап соревнований. В финале, в случае равенства
очков, спортсмены делят места и медали /29/.
Оборудование. Трамплин должен быть как
минимум длиной в 4,8 м и 0,5 м шириной, с нескользкой поверхностью. Что
касается вышки, площадка должна быть как минимум 6 метров в длину и два метра в
ширину, с нескользкой поверхностью. Передний край платформы, откуда спортсмены
отталкиваются, выступает как минимум на 1,5 м над водой. Бассейн должен быть
как минимум 4,5 м в глубину.
1.2.
Биологическая и социальная роль прыжков в воду в развитии двигательной
деятельности человека
В современном
спорте прыжки в воду занимают особое место как ярко зрелищный и динамичный
вид, в котором наиболее полно проявляются достижения спортсменов в искусстве
управлять своими сложнокоординационными действиями. На занятиях по прыжкам в
воду решаются следующие задачи:
1.
Образовательно-развивающего воздействия с целью гармонического развития форм и
функций организма (особенно растущего), совершенствования двигательных способностей,
воспитания физических качеств.
2.
Оздоровительного воздействия с целью повышения жизнедеятельности организма,
снятия утомления и восстановления работоспособности, укрепления здоровья,
профилактики заболеваний.
3.
Приобретение жизненно важных двигательных умений и навыков прикладного
характера, способствующих профессиональной подготовке.
4. Воспитание нравственных, волевых и эстетических качеств
личности.
5. Освоение
прыжков различной сложности выполнения.
Наземная
акробатическая подготовка является одной из главных составляющих современной системы
подготовки прыгунов в воду и приобретает характер отдельного направления
специальной (вспомогательной) технической, а также физической подготовки /19 и
др./.
Биологическая
роль прыжков, и в частности их биомеханическая специфика, проявляется в двух
основных направлениях влияния этих упражнений на человека. Первое из них
характерно прикладным применением средств и методов акробатических прыжков в достижении
людьми высокой степени общей и специальной ловкости в производственной, военной,
бытовой их деятельности, в сфере массового спорта и спорта высших достижений. И
действительно, можно ли, к примеру, представить себе летчиков, верхолазов,
каскадеров без вестибулярной устойчивости, которую дают специальные занятия
акробатикой. И этот процесс будет продолжаться, ибо именно здесь таятся
огромные резервы расширения диапазона двигательных возможностей спортсменов.
Отмеченные
явления связаны с возможностью развития посредством прыжков в воду тонкой
координации движений в условиях острого дефицита времени и пространства, с
широким диапазоном средств и методов тренировки вестибулярной функции в опорном
и безопорном состояниях тренирующихся.
Второе
направление биологического влияния и роли прыжков в воду в развитии двигательной
деятельности человека заключается в том, что этот вид представляет собой прекрасную
и незаменимую возможность беспредельного прогресса в достижении рекордных
двигательных результатов на самом высоком уровне сложнейшей координации
движений. И в этом смысле прыгунам по праву отведена роль лоцманов,
первопроходцев в покорении рекордов и влиянии на появление таковых в других
сложнокоординационных видах спорта.
Социальное
значение прыжков в воду определяется, прежде всего, их ярко зрелищной стороной,
искрометной динамикой, проявляемой в условиях спортивных выступлений не только
в этом виде спорта, но и в других, где прыжки в воду представлены как сложнокоординационная
составляющая упражнений и комбинаций. Социальная функция содержания прыжков в
воду опосредованно, но не менее ярко проявляется во множестве видов спорта,
особенно игровых. Именно элементы акробатики, проявляемые в игровых ситуациях,
придаю неповторимую зрелищную притягательность современным популярным видам
спорта.
Безусловно,
социальная и биологическая стороны акробатических прыжков неразрывно связаны и
взаимно обусловлены. Это подтверждается и местом прыжков в воду как в
современном спорте, так и в сфере искусства, хотя еще существует и сакраментальный
вопрос о возможности отнесения сложнокоординационных видов спорта к этой сфере.
Прыжки в воду
являются прекрасной моделью функционального познания человека, проявления его
резервных и максимальных двигательных возможностей, научного предвидения
неизведанного. Можно предположить, что дальнейший прогресс акробатических
прыжков, эффективность их прикладного влияния на различные сферы деятельности
человека во многом будет зависеть от уровня научного и, в частности,
биомеханического обоснования теоретических и методических основ подготовки
спортсменов в этом, несомненно, базовом сложнокоординационном виде спорта /25/.
Массовость
спортивного долголетия в этом виде спорта видится в повышении эффективности
научного обеспечения процесса подготовки прыгунов в воду. Основными
направлениями научного обеспечения следует считать дальнейшее изучение вида как
системы с установлением эффективных связей между ее элементами (технической,
физической, теоретической, психологической, тактической подготовки, отбором,
планированием, реабилитацией, подготовкой тренерских кадров, управлением
процессом подготовки и др.). Первичные предпосылки системного представления о
прыжках в воду имеются. Перспектива же развития научного обеспечения видится в
рассмотрении каждого из основных элементов как отдельной системы, что является
основой создания истинной технологии подготовки мастеров прыгунов в воду. К
примеру, главными направлениями могут быть: моделирование и прогнозирование
техники упражнений, методологически верное изучение и построение процесса
физической подготовки, использование богатого опыта спортивной гимнастики,
исследование тренажерной подготовки не только как средства технического
совершенствования, но и психологической подготовки, понимания значения теоретической
подготовки тренера и спортсмена как единственного пути интеллектуализации
процесса подготовки прыгунов в воду.
Спортсмены должны
знать, что рецепторы двигательного аппарата, мышц, суставов, сухожилий посылают
импульсы через центральную нервную систему во все без исключения органы,
определяя их развитие и состояние.
Под двигательной
активностью понимают сумму всех движений, обусловленных характером труда и
отдыха, образом жизни в быту, что самое важное, физической культурой и спортом.
Физические
упражнения развивают все функции центральной нервной системы, силу, подвижность
и уравновешенность нервных процессов, а тем самым увеличивают потенциал
умственной работоспособности. Под влиянием двигательной активности возрастает устойчивость
к холоду и простудным заболеваниям, в том числе ангине и гриппу. Научные данные
свидетельствуют о том, что занимающиеся спортом легче переносят заболевания и
гораздо быстрее выздоравливают. Кроме того, у них повышается также устойчивость
к профессиональным вредностям.
Антропометрические
показатели у спортсменов значительно выше, что сопровождается активным и
равномерным развитием физиологических систем организма, в частности
кровообращения и дыхания. Вместе с тем у нетренированных подростков, особенно в
связи с акселерацией, обнаруживаются диспропорции физического развития,
неблагоприятные показатели функций кровообращения и физических возможностей
организма.
Сердце спортсмена
работает более экономно, а частота сердечных сокращений в покое реже. Так, в
состоянии покоя тренированное сердце сокращается 30-60 раз в 1 минуту, а у
нетренированных – 60-80 раз. Во время физических нагрузок пульс и объем выбрасываемой
сердцем крови достигает больших величин, что обеспечивает лучшее кровоснабжение
органов и тканей /34, 21/.
При регулярных
занятиях увеличиваются подвижность грудной клетки и дыхательный объем легких.
Важный показатель развития дыхательного аппарата – жизненная емкость легких – у
спортсменов в 1,5 раза больше.
Под влиянием
тренировок повышается мышечная масса, количество гемоглобина, способного легко
соединятся с кислородом и отдавать его тканям мышц во время работы, что
улучшает снабжение питательными веществами и кислородом.
Подобные факторы
еще раз убедительно доказывают, что прыжки в воду как спорт является
эффективным средством предупреждения заболеваний, укрепления защитных сил
организма, повышения работоспособности и выносливости.
Занятия любым
видом спорта связаны с определенным травмированием. Исключение не составляют и
прыжки в воду.
1.3.
Понятие и виды травматизма
Занятия
физическими упражнениями наряду с многообразными положительными воздействиями
нередко сопровождаются различными заболеваниями и травмами. С таким положением
никогда не следует мириться, так как оно угрожает здоровью и противоречит
одному из главных принципов отечественной системы физического воспитания –
принципу оздоровительной направленности.
Травмой называется повреждение
организма или отдельных его органов. Травмы могут возникать вследствие
нарушения техники безопасности, требований к организации и методики проведения
занятий. Травмы, которые встречаются во время занятий с прыгунами в воду быть
легкими, средними и тяжелыми. Их разделяют на общие и локальные (местные). Классификация
травм у спортсменов – прыгунов в воду отражена на рисунке 1.
К легким травмам
относятся: удары, ссадины и другие, которые не приводят к потере
трудоспособности. Средние травмы – это растяжение мышечных волокон и сухожилий,
незначительные ушибы суставов и другие, которые требуют амбулаторного лечения.
К тяжелым травмам относятся: переломы костей, разрывы мышц и сухожилий,
сотрясение головного мозга и другие, которые могут вывести спортсмена из строя
на длительное время и требуют стационарного лечения.
Абсолютно большую
часть повреждений прыгунов составляют ссадины, потертости, ушибы.
Ссадины и
потертости –
это поверхностное повреждение тканей тела (главным образом, кожных покровов) и
мелких кровеносных сосудов. Пользуясь медицинской аптечкой, которая обязательно
должна быть в каждом спортивном зале, ссадину необходимо обработать перекисью
водорода или другим антисептическим средством (например, марганцовкой). Затем
ее надо обработать 2-процентным спиртовым раствором бриллиантовой зелени. При
необходимости следует наложить также стерильную повязку. Наблюдаемое обычно при
ссадинах капиллярное кровотечение останавливается самостоятельно.
Первая помощь при
потертостях ограничивается обработкой зоны повреждения антисептиками.
Ушиб – это закрытое,
сопровождающееся внутренним кровотечением повреждение тканей тела вследствие
удара тупым предметом или падения. Место ушиба, как правило, сразу же опухает,
цвет кожи становится темно-красным, а потом изменяется на синий и желтый.
В первые минуты
на место ушиба воздействуют холодом – мокрой повязкой, льдом, струей холодной
воды, а потом следует наложить тугую повязку и отправить пострадавшего в
медпункт.
Рана характеризуется повреждением
целостности тканей тела и интенсивным кровотечением. Поэтому самым главным в
первые минуты является прежде всего остановка кровотечения. Для этого
надавливают пальцем на артерию выше раны. Если спустя 10-15 минут кровотечение
не останавливается, накладывают жгут или закрутку сроком не более чем на 1,5-2
часа. Более длительное перекрытие кровоснабжения может привести к необратимым
изменениям в тканях ниже места наложения жгута.
После прекращения
кровотечения рану обрабатывают перекисью водорода и бриллиантовой зелени. Кожу
вокруг раны смазывают настойкой йода и затем накладывают стерильную повязку.
После этого травмированный должен быть доставлен в медпункт.
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
|