Формирование физических качеств старших дошкольников через подвижные игры 
Примером таких игр
являются: «Лови, бросай – упасть не давай», «Школа мяча», «Мяч по кругу»,
«Успей поймать», «Перебрось через веревку», «Чье звено самое меткое», «Сбей
кеглю».
Дальнейший
процесс совершенствования осуществляется в сюжетных играх. Самостоятельный выбор наиболее
эффективного способа метания в этих играх происходит в новых условиях. Сюжетные
подвижные игры предусматривают распределение ролей. В играх с метением водящий
должен не только наблюдать за действиями других детей, но и готовиться к
метанию, чтобы сигнал к началу действия не застал его врасплох. Такое
распределение внимания дается детям не сразу, привычка действовать сразу же
после сигнала, ведет к нарушениям правил, отмечаются и нарушения из-за неумения
выбрать нужный, наиболее пригодный в данных условиях способ выполнения
основного движения. Охотники попадают играющим в различные части тела, хотя
правилами определено, что мяч можно бросать только в ноги.
Когда дети научатся
выбирать подходящий способ метания в неподвижную цель, можно провести игры с
метанием в убегающих детей, катящиеся предметы. Положительное влияние в данном
варианте должна оказать привычка заранее готовиться к выполнению метания. Время
на принятие исходного положения имеется и в данном случае, а вот способ метания
должен быть выбран мгновенно.
Постепенность в
усложнении условий позволяет выработать у детей точность и автоматизм метания,
достичь эффективного применения различных способов.
Очень важно, чтобы дети,
знакомясь с игрой, сразу привыкали к точному выполнению движений, включенных в
нее. Иначе они, владея в достаточной степени основными движениями, начинают
действовать в игре небрежно, что в силу частого повторения приобретает большую
устойчивость. [5, с.47]
Необходимо знать, что
подбор и планирование подвижных игр осуществляются в соответствии с «Программой
воспитания в детском саду». При этом необходим многосторонний учет условий
работы в данной возрастной группе детей: общий уровень физического и
умственного развития, уровень развития и двигательных умений, состояние
здоровья каждого ребенка, индивидуальные типологические особенности, время
года, особенности режима дня, место проведения игры, а также интересы детей.
В соответствии с
требованиями «Программы воспитания в детском саду» подвижные игры постепенно
усложняются, варьируются с учетом возрастающей сознательности детей, накопления
ими двигательного опыта, постепенной, целенаправленной подготовки к школе.
Для детей старшей группы
(пять лет) подвижные игры усложняются по содержанию, правилам, количеству
ролей, введению заданий на коллективное соревнование. При соревновании
небольших групп учитываются физическое развитие и индивидуальные типологические
особенности детей.
В старшем дошкольном
возрасте появляется возможность выбирать с прыжками в длину с места, метанием и
лазаньем. Возможностям старших дошкольников соответствуют бессюжетные игры, но
детям по–прежнему доставляют большое удовольствие сюжетные подвижные игры. Игры
с элементами соревнования построены на различных движениях и их сочетаниях,
могут включать как индивидуальные, так и командные соревнования.
Большое значение имеет целесообразная
организация детей в игре.
В зависимости от
содержания игры, очередности выполнения игровых заданий она может быть
проведена или со всеми детьми одновременно, или с небольшой группой, в то время
как остальная часть детей занята другой деятельностью.
В числе подвижных игр
имеются такие, в которых одновременно активно участвуют все дети группы. Такие
игры способствуют воспитанию воли, приучают к сдержанности. Однако при
неправильной организации таких игр детям приходится долго ждать своей очереди для
выполнения игровых заданий. Ожидание, однообразие статистического положения
вызывает снижение интереса, быстроты двигательной реакции. Дети начинают
отвлекаться по самому незначительному поводу. [31, с.12]
Различие в поведении
детей становится понятным, если учесть особенности корковых процессов, лежащих
в основе статистической и динамической деятельности. Известно, что при
статистических усилиях и длительном пребывании в состоянии возбуждения
центральной нервной системы возникает общее утомление, которое оканчивается
защитной реакцией коры головного мозга – торможением.
Таким образом, важно не
только правильно выбрать игру, но и провести ее так, чтобы она дала наибольший
эффект.
Ознакомление детей с
новой игрой, объяснение
ее содержания и правил требуют от воспитателя тщательной подготовки. Содержание
некоторых игр необходимо раскрыть в предварительной беседе. В результате бесед,
рассматривание картин выясняются знания детей, уточняются их представления,
создается отношение к игровым образам.
Объяснение игры может проходить по-разному так же в
зависимости от ее вида.
Так, объяснение
несюжетной игры должно быть кратким, точным и интонационно – выразительным.
Воспитатель объясняет последовательность игровых действий, указывает
местоположение детей и игровых атрибутов, пользуясь при этом пространственной
терминологией и выделяет их правила. Затем он может задать несколько вопросов,
чтобы проверить, как дети поняли то, что он им рассказал. Игра только тогда
проходит весело и слаженно, когда детям понятны действия и правила, которые они
должны выполнять.
При проведении игр с
элементами соревнования воспитатель при объяснении уточняет правила, игровые
приемы, условия соревнования.
В таких играх
рекомендуется предлагать задания не только на скорость, но и на качество
выполнения движений. Учитывая физическое развитие и индивидуальные
типологические особенности детей, воспитатель объединяет соревнующихся между
собой детей в группы – команды, равные по силам; в целях активизации неуверенных,
застенчивых детей соединяет их со смелыми, активными.
Распределение ролей в играх происходит по-разному.
Иногда воспитатель назначает водящего, руководствуясь определенными
педагогическими задачами (поощрить новенького ребенка, или, наоборот, показать
на примере активного, как важно быть смелым, или отклонить просьбу
самоуверенного ребенка и поручить эту роль робкому, застенчивому), или
включается сам в игру к общему удовольствию детей, беря на себя роль водящего
или рядового участника.
В другом случае
воспитатель пользуется считалками или предлагает самим детям выбрать водящего и
объяснить, почему они именно данному ребенку поручают роль. [32, с.12]
В процессе игры
воспитатель следит за движениями, действиями и взаимоотношениями детей,
выполнением ими правил, за дозировкой нагрузки, делает краткие указания.
Заканчивается подвижная
игра общей ходьбой
постепенно снижающей физическую нагрузку и приводящей пульс в норму. Вместо
ходьбы может быть проведена аналогичная по значению мало подвижная игра («Найди
и промолчи», «Принеси, что тебе понравится», «Кого не стало», «Угадай по
голосу» и т.д.)
Не следует подводить
итоги игры сразу после ее окончания; энергичная двигательная деятельность детей
в игре без постепенного перехода к отдыху не благоприятно воздействует на
работу сердца и всего организма ребенка.
При оценке игры
воспитатель отмечает ее положительные стороны, называет детей, удачно
выполнивших свои роли, проявивших смелость, выдержку, товарищескую
взаимопомощь, и наоборот, порицает нарушение правил, и связанные с этим
действия детей.
В старших группах
воспитатель постепенно подводит детей к самостоятельной организации подвижных
игр, следя за ее ходом и, особенно, за выполнением правил.
Когда дети уже знают
много игр и самостоятельно в них играют, воспитатель предлагает им творческие
задания – придумать варианты подвижной игры, изменяя ее сюжет, правила, игровые
действия, а в дальнейшем сочинить новую, свою игру.
В задачи воспитателя при
руководстве играми входит наблюдение за состоянием играющих и регулирование
нагрузки. Дозировать ее в играх можно, пользуясь общепринятыми приемами :
- увеличивать или
уменьшать общее время игры, а также изменять количество повторений всей игры
или отдельных ее эпизодов;
- регулировать
длительность перерывов в игре или проводить игры совсем без перерывов;
-проводить игру на
большем или меньшем участке, с большим или меньшим количеством препятствий;
- изменять сложность
препятствий преодолеваемых в игре;
- удлинять или сокращать
дистанции для перебежек, проползания;
- варьировать количество
основных движений.
Объяснение несюжетной
игры должно быть кратким, точным и интонационно-выразительным. Воспитатель
объясняет последовательность игровых действий, указывает местоположение детей и
игровых атрибутов, пользуясь при этом пространственной терминологией и выделяет
правила. Затем он может задать несколько вопросов, чтобы проверить, как дети
поняли то, что он им рассказывал; игра только тогда проходит весело и слажено,
когда детям понятны действия и правила, которые они должны выполнять.
Таким образом, оздоровительное,
воспитательное и образовательное значение выше указанных игр многообразно, но
для реализации этого необходимы творческое отношение воспитателя и
педагогическое мастерство.
Элементы соревнования и
творческие задания способствуют выработке прочных, осознанных, достаточно
гибких двигательных навыков, умения применять их в новых условиях,
самостоятельно придумывать и проводить игры со сверстниками, подводят к
самостоятельной организации досуга, что необходимо для подготовки ребенка к
школе.
2.1
Методика воспитания физических качеств у детей дошкольного возраста
Психофизические качества
ребенка включают в себя такие понятия, как сила, быстрота, выносливость,
ловкость, гибкость. В настоящее время специалистами широко обсуждаются вопросы
развития психофизических качеств ребенка; вопросы генетической и социальной
обусловленности уровня работоспособности организма ребенка, его двигательных
качеств: выносливости, силы, быстроты, гибкости и т.д. Это тема многих
исследований. Довольно распространенным является утверждение о
взаимообусловленности социальных и биологических факторов в развитии детей.
Согласно ему, психофизические качества представляют собой проявления
двигательных возможностей человека, которые во многом зависят от его врожденных
анатомо-физиологических, биохимических, психологических особенностей.
Одновременно нельзя не учитывать того, что в результате систематического,
целенаправленного процесса воспитания и обучения можно оказать существенное
влияние на развитие этих качеств.
Развитие основных
психофизических качеств происходит в тесной связи с формированием двигательных
навыков. Упражнения, направленные на воспитание психофизических качеств,
применяются в строго определенной последовательности, включаются в разные формы
двигательной деятельности, в том числе в самостоятельную двигательную
активность ребенка на прогулке.
В процессе физического
воспитания под руководством педагога ребенок овладевает двигательными умениями
и навыками в соответствии с требованиями программы для каждой возрастной
группы.
Формирование умений и
навыков в процессе обучения различным видам движений осуществляется в
непрерывном единстве с воспитанием физических качеств.
Воспитание физических
качеств является одной из основных сторон физического воспитания. Уровень
развития физических качеств определяет успешность двигательной деятельности
детей и способность к овладению новыми формами движений, умение целесообразно
пользоваться ими в жизни.
Развитие основных
физических качеств (быстрота, ловкость, выносливость, сила и гибкость)
происходит в тесной связи с формированием двигательных навыков. Упражнения,
способствующие этому, в строгой последовательности и с постепенным усложнением
двигательных заданий, включаются в физкультурные занятия, подвижные игры,
спортивные упражнения, а также используются при самостоятельной двигательной
деятельности детей на прогулке. [4, с.28]
Быстрота рассматривается
в теории физического воспитания как «комплекс функциональных свойств чедовека,
непосредственно и по преимуществу определяющих скоростные характеристики
движений, а также время двигательной реакции». Практически это проявляется в
способности выполнять двигательные действия в минимальный срок.
Как психофизическое
качество, быстрота – это способность совершать двигательные действия в
минимальной для данных условий отрезов времени. Предполагается, что выполнение
двигательной задачи кратковременно и не вызывает у ребенка утомления.
Быстрота определяется
скоростью двигательной реакции, отдельных движений, частотой неоднократно
повторяющихся движений.
Различаются реакции
простые и сложные. Простая реакция выражается в ответе уже заранее известным
движением на тоже заранее известный, но внезапно появляющийся сигнал (например,
для детей в игре «Перебежки» сигнал «Беги!»). Сложная реакция —это реакция на
движущийся объект и реакция выбора. Для детей дошкольного возраста доступна
элементарная форма реакции на движущийся предмет (например, при. игре в мяч,
переброске мяча друг другу, через сетку и т. п.).
Быстрота развивается в
процессе обучения детей основным движениям. По данным Е. Н. Вавиловой, для
развития скоростных качеств следует использовать упражнения в быстром и
медленном беге: чередование бега в максимальном темпе на коротких дистанциях с
переходом на более спокойный темп. Выполнение упражнений в разном темпе
способствует развитию у детей умения-прикладывать различное мышечное усилие в
соответствии с предложенным темпом.
В занятиях и игровой
деятельности используется-бег из усложненных стартовых положений (сидя, сидя на
карточках, стоя на одном колене и др.). [33, с.23]
Развитию быстроты
способствуют и подвижные игры. В, них, выполняя задания на скорость по сигналу,
ребенок может и самостоятельно изменять характер движения, его быстроту в
зависимости от изменений ситуации (например, действие водящего при ловле,
догонялках и т. д.). Правильная двигательная реакция ребенка будет определяться
умением быстро воспринять направление и скорость движущегося предмета
(«ловишки») с учетом расстояния и времени его приближения. Это требует
определенного развития подвижности нервных процессов и содействует их
совершенствованию, а также некоторых пространственных, временных и глазомерных
оценок. Все это позволяет ребенку правильно ориентироваться в изменяющейся
обстановке.
Ловкость — способность
быстро овладевать новыми движениями (способность быстро обучаться), быстро
перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно
меняющейся обстановки.
По мнению Н. Бернштейна,
ловкость есть способность двигательно выйти из любого положения, т.е.
способность справиться с любой возникшей двигательной задачей: 1) правильно
(т.е. адекватно и точно); 2) быстро (т.е. скоро и споро); 3) рационально (т.е.
целесообразно и экономично); 4) находчиво (т.е. изворотливо и инициативно).
В качестве методических
приемов для тренировки ловкости рекомендуются следующие:
• использование
упражнений с необычными исходными положениями;
• зеркальное выполнение
упражнений;
• изменение скорости и
темпа движений;
• варьирование
пространственными границами, в которых выполняется упражнение;
• усложнение упражнений дополнительными
движениями.
Развитие ловкости
происходит на основе пластичности нервной системы, способности ощущения и
восприятия собственных движений и окружающей обстановки. Успешное выполнение
двигательной задачи определяется точностью пространственных, временных и
силовых компонентов данного движения.
У ребенка воспитание
ловкости связано с развитием координации движений, умением согласованно,
последовательно выполнять движение. Ловкость, является необходимым компонентом
любого движения (бега, прыжка, метания, лазанья и т. д.).
Для воспитания ловкости у
детей используются многообразные физические упражнения в основных движениях
(ходьба и бег между предметами; с преодолением различных препятствий — пролезть
в обруч, разойтись с другим ребенком при встречном движении на скамейке;
перепрыгнуть через предмет и т. д., а также метание, игры в мяч, прыжки,
лазанье, общеразвивающие упражнения, особенно с предметами и др.). Наилучшие
условия для совершенствования ловкости создаются в разнообразных подвижных играх:
ребенок должен проявлять быструю сообразительность, увертливость, умение ловко
двигаться между предметами, инициативу при неожиданных изменениях ситуации,
используя благоприятные моменты для этого с помощью пространственной и
временной ориентировок. [4,
с.18]
При формировании ловкости
необходимо правильно выбрать методику обучения движению; подвижные игры на
развитие ловкости должны включать упражнения на координацию движения и
внимания, например игры "Зоопарк", "Игрушки" и др., а также
общеразвивающие упражнения "Поспеши, но не ошибись" и т.д.
Большое место в развитии
ловкости занимают такие игры, как "Старая лапта", "Летучий
мяч", "Запрещенное движение", "Тень", "Фокины
дети", "Зеркало", относящиеся к "школе мяча".
Для совершенствования
ловкости целесообразны задания на лучшее выполнение упражнений с предметами —
скакалкой, мячами, обручами, палками и т. п. Полезны совместные упражнения
вдвоем, небольшой группой — с мячами, обручами, шестами, шнуром и др. Задача
развития ловкости требует систематической смены упражнений или применения их в
новых вариантах для поддержания новизны и некоторого повышения координационной
трудности.
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12
|
