Влияние подвижных игр на совершенствование быстроты и ловкости у детей 6-7 лет 
Догони
мяч. Четверо-пятеро
детей перебрасывают мяч через веревку, натянутую на высоте 1,5 м, догоняют его
и ловят, не давая мячу коснуться земли более 1-2 раз. Стараться бросать мяч
повыше, но недалеко. Бросать можно маленький или большой мяч, одной или двумя
руками. Расстояние до веревки 50-60 см.
Ударь
и догони. Ударить по
мячу ногой, бегом догнать и принести назад.
Катай
быстрее. Несколько
детей (примерно одна треть группы) садятся в круг скрестив ноги, лицом к
середине. Перекатывают по земле (по полу) друг другу большой мяч в любом
направлении. Каждый, к кому докатывается мяч, старается как можно быстрее
оттолкнуть его от себя рукой, не допуская к ногам.
ПОДВИЖНЫЕ
ИГРЫ И ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СОРЕВНОВАНИЯ
Успей
поймать. Играющие
(5-6 детей) стоят в небольшом кругу, у каждого в руках мяч и камешек. Подбросив
мяч, надо выбежать из круга, положить как можно дальше от него камешек на землю
и, вернувшись в круг, успеть поймать мяч, отскочивший от земли. Кто сумеет
положить камешек дальше всех и при этом не уронит мяч, тот и выигрывает.
Усложнение:
бросить мяч,
положить камешек, выбежав из круга, затем вернуться, быстро поймать мяч на лету
(мяч не должен упасть на землю).
Бери
скорее. Играющие
стоят посередине площадки в двух шеренгах напротив друг друга на расстоянии 2
м. По сторонам площадки на расстоянии 10-15 м за каждой шеренгой обозначаются
ограничительные линии. Между каждой парой на землю кладется небольшой предмет
(кубик, камешек, шишка). Дети принимают одно из исходных положений — сидя,
лежа, в упоре на коленях. По сигналу воспитателя каждый стремится быстро
подняться, схватить предмет и убежать за ограничительную линию. Тот, кто не
успел взять предмет, догоняет. Выигрывает успевший взять предмет и убежать с
ним.
Бабочки
и стрекозы. Играющие
в двух шеренгах располагаются в середине площадки на расстоянии одного шага спиной
друг к другу. Командам дают названия «Бабочки» и «Стрекозы». Воспитатель, стоя
сбоку, называет одну из команд. Ее игроки должны как можно быстрее убежать за
линию, обозначенную в 10 шагах перед ними. Играющие другой команды,
повернувшись кругом, устремляются вдогонку. Сколько игроков они сумеют осалить
до черты дома, столько и получают очков. Из игры никто не выбывает, и все
участники снова встают по шеренгам. Воспитатель называет команды в произвольной
последовательности. Побеждает команда, сумевшая за одинаковое количество
перебежек осалить больше игроков соперника.
Варианты:
а) в исходном
положении дети стоят на коленях или сидят; б) подается команда «Воро-бьи!» или
«Воро-ны!».
Догони.
На одной стороне
площадки стоят друг за другом два ребенка, между ними расстояние 2-3 м. По
сигналу бегут в прямом направлении на другую сторону, сзади стоящий старается
догнать переднего. Расстояние для бега детей 5 лет - 20 м, детей 6-7 лет - до 30
м. Важен подбор детей в парах. При большой разнице уровня подготовки надо
менять фору — увеличивать или уменьшать расстояние между играющими. Не следует
упускать при этом воспитательный эффект и постараться сделать так, чтобы менее
сильный ребенок мог догнать быстрого, подчеркнуть его старания и успехи.
Конь-огонь.
Играющие стоят по
кругу, один в центре круга с флажком. Идут подскоками по кругу под слова «У
меня есть конь, этот конь — огонь! Но-но-но-но, но-но-но-но». Останавливаются,
на месте делают движение согнутой ногой — конь бьет копытом. Водящий в это
время подскоками обходит круг, говоря: «Я скачу на нем, на коне своем.
Но-но-но-но, но-но-но-но», с окончанием слов останавливается и протягивает флажок
между двумя играющими. Один бежит в правую сторону круга, другой — в левую,
стараясь быстрее добежать и взять флажок. Тот, кому это удалось, идет в круг с
флажком. Игра повторяется.
Кто
скорее намотает шнур.
К дереву, забору привязывают два шнура, каждый длиной 2-3 м. На концах шнуров
гладкие деревянные или пластмассовые палочки (длиной 20-25 см, диаметр 2,5-3
см). Двое детей берут палочки, отходят с ними на всю длину шнура (он при этом
натягивается). По сигналу воспитателя или одного из детей начинают вращать
палочку поворотами кисти, наматывая шнур. Выигрывает тот, кто быстрее выполнит
задание.
Кто
скорее дойдет до середины. Для игры используется шнур длиной 4-5 м. На обоих концах его имеются
палочки (длиной 20-25 см, диаметром 2,5-3 см), середина шнура обозначается
цветной ленточкой, тесьмой. Двое играющих берут палочки и по сигналу наматывают
шнур. Выигрывает тот, кто раньше дойдет до середины.
Кто
быстрее к шнуру. Двое
детей сидят на стульях, поставленных на противоположных сторонах площадки
спиной друг к другу, под, стульями лежит шнур. По сигналу «Бери!» дети встают и
быстро обегают вокруг, стараясь быстрее сесть на свой стул и выдернуть из-под
него шнур. Выигрывает тот, кто сумеет это сделать первым.
Добеги
и прыгни. Несколько
детей стоят шеренгой. На расстоянии 10 м от них начерчена полоса шириной 30-40
см, над ней подвешены на веревке ленточки. По сигналу воспитателя быстро
выбегают вперед и срывают ленточку. Побеждает тот, кто первым, точно наступив
на полосу, подпрыгнет и снимет ленточку.
Успей
первым. Вариант
1. Поставить 2-3 санок параллельно друг другу на расстоянии 2-3 шагов одни
от других. Каждый ребенок стоит со своими санками справа или слева. По сигналу
дети обегают свои санки, стараясь как можно быстрее вернуться на исходное
место. Можно усложнить задание: вернувшись на исходное место, дети
поворачиваются лицом к санкам и приседают, опираясь о санки руками, или садятся
на них.
Вариант
2. Старшие, посадив
в санки младших, бегут к какому-нибудь ориентиру (дерево, скамейка, край
площадки), стараясь прибежать первыми.
Вариант
3. Толкнуть санки
вперед, бегом догнать их и стать коленками на катящиеся санки.
Береги
мешочек. По кругу
разложены мешочки с песком. Дети бегут по кругу за мешочками. По сигналу
быстро садятся, прижимают ноги к груди, мешочек прячут под ноги.
Кто
быстрее («Ким тез» — узбекская игра). Дети образуют круг. У каждого в руках по одному маленькому
камешку (или мешочку с песком). Один игрок без камешка находится в центре
круга. По первому сигналу все дети бросают камешки перед собой и поворачиваются
спиной к центру круга. По второму сигналу они поворачиваются лицом в круг,
стараясь быстро взять свои камешки. Игрок, стоящий в центре, по этому же
сигналу может подобрать любой камешек. Не успевший взять свой камешек считается
проигравшим. Прятать камешек или наступать на него не разрешается.
Камешки.
Это народная игра,
развивающая у детей внимание, быстроту реакции, ловкость, меткость, координацию
движений пальцев руки. Для игры нужны 5 небольших гладких камешков, которые все
вместе могут уместиться в ладони. Играют по очереди. Рассыпав камешки, играющий
выбирает один из них, подбрасывает его вверх и в это время быстро берет в руки
один из лежащих камешков и старается этой же рукой успеть поймать летящий
камешек, если это удалось, откладывает один камешек в сторону и продолжает так
собирать остальные. Если не удалось, играет следующий. Затем камешки
раскладывают по два и, подбросив камешек вверх, играющий берет каждый раз уже
по два камешка. После удачного выполнения кладут три вместе и один в стороне.
Наконец кладут все четыре камешка вместе, бросают пятый вверх и в это время
захватывают все четыре камешка. Если ребенок роняет камешек или не успевает
взять лежащие, игра передается следующему. Каждый начинает игру с той фигуры,
на которой остановился, допустив ошибку. Выигрывает тот, кто первым выполнит
последнюю фигуру.
Игры-эстафеты.
Такие игры можно
составлять из разных движений, преимущественно из таких, которыми дети уже
владеют:
а) пройти
по скамейке, подлезть под дугу, обежать кеглю и вернуться на место;
б) пробежать
по узкой дорожке между двух линий (расстояние между ними 15-20 см),
перепрыгнуть через ручеек (шириной 40-50 см), разбежаться и достать в прыжке до
ветки;
в) прыгнуть
из кружка в кружок (расстояние между ними 30 см), пробежать 5 м, снова прыгнуть
из кружка в кружок. Соревнуются примерно равные по силам дети.
Найди
пару в кругу. Дети стоят парами по кругу лицом по направлению движения, водящий
— в центре круга. По сигналу играющие внутреннего круга идут шагом, наружного —
бегом. По другому сигналу дети наружного круга быстро подбегают к любому
стоящему во внутреннем круге, берутся за руки и двигаются шагом. Водящий также
старается найти себе пару. Оставшийся без пары становится водящим.
Поменяйтесь
местами. По кругу
положена веревка. Дети бегают парами: один справа, другой слева от веревки. По
сигналу воспитателя, продолжая бежать, не останавливаясь, дети меняются
местами.
Обеги
мяч. Несколько детей
толчком двух рук катят мяч в прямом направлении и бегут за ним, обегая мяч
змейкой.
Не
задень. По кругу
расставляются кегли на расстоянии 50—60 см одна от другой. Играющие идут по
кругу за кеглями. На сигнал поворачиваются лицом в круг и впрыгивают в
середину, стараясь не задеть кегли.
С
мячом под дугой. Проползти
на четвереньках под дугой (высота 40 см), толкая головой набивной мяч.
Расстояние до дуги 2—3 м.
Вперед
с мячом. Сесть на
пол, мяч зажать ступнями, руками опираться о пол сзади. Вглесте с мячом
продвигаться вперед (примерно на расстоянии 3 м), не отпуская мяча.
Не
теряй мяч. Сесть на
пол, скрестив ноги. Катать мяч вокруг себя в одну и другую сторону, не отпуская
его далеко от себя.
Перекат
назад. И. п.: присесть, согнуться, обхватить колени руками, спина
круглая. Быстро и мягко перекатиться на спину в этом положении до касания пола
лопатками, ноги не выпрямлять, держать прижатыми к туловищу («в группировке»),
руки обхватывают колени, снова вернуться в исходное положение.
Разойдись
— не упади. Двое
детей идут по скамейке с разных ее сторон, встретившись, расходятся, держась
друг за друга, и продолжают движение. Упражнение можно делать и на
мостике-качалке. Дети расходятся таким же способом или по-другому: один
проползает, подтягиваясь за рейки, другой проходит над ним по боковым
перекладинам.
Не
задень веревку. Воспитатель
и один из детей вначале только качают, потом вращают длинную веревку. Дети
поочередно выполняют: а) прыжки через качающуюся веревку на двух и одной ноге,
с ноги на ногу, стоя лицом или боком к веревке; б) бег под вращающейся
веревкой, начиная его с угла или с прямого разбега; в) прыжки через вращающуюся
веревку по одному и по двое.
Пролезь
в обруч. Варианты:
а) обруч вертикально
поставлен на пол. Пролезть в него ногами вперед, опираясь на руки; б) держать
обруч одной рукой в вертикальном положении. Пролезть в него, не отпуская,
вовремя перехватывая наверху обруч другой рукой; в) обруч укреплен на стойках.
Пролезть в него прямо (или боком), вытягивая вперед руки и опираясь на них.
Спрыгни,
повернись. Спрыгнуть
с высоты 35—40 см (скамейка, куб) с поворотом на,45°. Воспитатель стоит
повернувшись сначала правым боком к скамейке, дети спрыгивают к нему лицом,
поворачиваясь влево. Затем воспитатель переходит на другую сторону (стоит
повернувшись левым боком к скамейке), дети спрыгивают, поворачиваясь также на
45° вправо.
ПОДВИЖНЫЕ
ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ НА ПРОГУЛКЕ
Поменяйтесь
местами. По кругу
положена веревка. Дети бегают парами: один справа, другой слева от веревки. По
сигналу воспитателя, продолжая бежать, не останавливаясь, дети меняются
местами.
Обеги
мяч. Несколько детей
толчком двух рук катят мяч в прямом направлении и бегут за ним, обегая мяч
змейкой.
Не
задень. По кругу
расставляются кегли на расстоянии 50—60 см одна от другой. Играющие идут по
кругу за кеглями. На сигнал поворачиваются лицом в круг и впрыгивают в
середину, стараясь не задеть кегли.
С
мячом под дугой. Проползти
на четвереньках под дугой (высота 40 см), толкая головой набивной мяч.
Расстояние до дуги 2—3 м.
Вперед
с мячом. Сесть на
пол, мяч зажать ступнями, руками опираться о пол сзади. Вместе с мячом
продвигаться вперед (примерно на расстоянии 3 м), не отпуская мяча.
Не
теряй мяч. Сесть на
пол, скрестив ноги. Катать мяч вокруг себя в одну и другую сторону, не отпуская
его далеко от себя.
Перекат
назад. И. п.: присесть, согнуться, обхватить колени руками, спина
круглая. Быстро и мягко перекатиться на спину в этом положении до касания пола
лопатками, ноги не выпрямлять, держать прижатыми к туловищу («в группировке»),
руки обхватывают колени, снова вернуться в исходное положение.
Разойдись
— не упади. Двое
детей идут по скамейке с разных ее сторон, встретившись, расходятся, держась
друг за друга, и продолжают движение. Упражнение можно делать и на
мостике-качалке. Дети расходятся таким же способом или по-другому: один
проползает, подтягиваясь за рейки, другой проходит над ним по боковым
перекладинам.
Не
задень веревку. Воспитатель
и один из детей вначале только качают, потом вращают длинную веревку. Дети
поочередно выполняют: а) прыжки через качающуюся веревку на двух и одной ноге,
с ноги на ногу, стоя лицом или боком к веревке; б) бег под вращающейся
веревкой, начиная его с угла или с прямого разбега; в) прыжки через вращающуюся
веревку по одному и по двое.
Пролезь
в обруч. Варианты:
а) обруч вертикально
поставлен на пол. Пролезть в него ногами вперед, опираясь на руки; б) держать
обруч одной рукой в вертикальном положении. Пролезть в него, не отпуская,
вовремя перехватывая наверху обруч другой рукой; в) обруч укреплен на стойках.
Пролезть в него прямо (или боком), вытягивая вперед руки и опираясь на них.
Спрыгни,
повернись. Спрыгнуть
с высоты 35—40 см (скамейка, куб) с поворотом на,45°. Воспитатель стоит
повернувшись сначала правым боком к скамейке, дети спрыгивают к нему лицом,
поворачиваясь влево. Затем воспитатель переходит на другую сторону (стоит
повернувшись левым боком к скамейке), дети спрыгивают, поворачиваясь также на
45° вправо.
Кто
скорей. Эта игра с
элементом соревнования может включать преодоление различных препятствий,
знакомых детям. Не следует давать только ползание на четвереньках, так как
дети, торопясь выполнить задание, могут травмировать коленный сустав.
а) Пройти
по гимнастической скамейке и обежать змейкой мячи или кегли.
б) Подлезть
под веревку (рейку), перепрыгнуть канавку.
в) Провести
«дриблингом» (ударами о пол) мяч по прямому направлению или огибая положенные предметы.
г) Пролезть
в один обруч, затем прыгать из обруча
в обруч
на двух ногах.
Пройди
с мячом. Для игры
нужны ракетки настольного тенниса и маленькие мячи. Четверо-пятеро детей кладут
мячи на ракетки, держа их одной рукой (можно вначале придерживать мяч другой
рукой), идут до условной черты (расстояние 2—3 м), затем берут мяч в руку,
бегом возвращаются обратно, передают ракетки и мячи следующим игрокам.
Усложнение:
а) первую часть
задания выполнять бегом; б) держать ракетку двумя руками.
Ловкость проявляется и в точных
движениях руки, поэтому для развития ручной умелости используются различные
игры.
Бильбоке.
Для игры берется
чашка на палочке и деревянный шарик, прикрепленный шнуром к палочке. Держа
палочку, движением кисти надо подбросить шарик и поймать его в чашку.
Ирландское
бильбоке. Для игры
необходима сетка на двух палочках длиной 40—50 см. Сетка натягивается так,
чтобы с обоих концов палочки были свободны: с одной стороны игрок держит их
руками, с другой стороны к палочкам прикрепляются два кольца с сеткой (одно
диаметром 5 см, другое—10 см). Положив на сетку шарик или маленький мяч,
играющий слегка соединяет палочки, затем резко разводит их в стороны,
выбрасывая шарик этим движением вверх. После этого он должен поймать шарик в
одно из колец или в сетку (рис. 46). Шарик в сетке — 1 очко, в большом кольце —
2, в маленьком — 3 очка.
Можно играть до заранее обусловленного числа очков, например
до 10, или выигравшим считается тот, кто из 10 подбрасываний наберет больше
очков.
Удочка. В комплект входит деревянная,
суживающаяся кверху усеченная полая пирамидка и привязанные к ней на шнурках
деревянные шарики. Движением кисти играющий подбрасывает шарики и старается
поймать их в пирамидку.
Не
урони шарик. Пронести
в ложке шарик, не роняя, до обозначенной черты (расстояние 8—10 м).
Подними
круг. Из фанеры
делается круг (диаметр 30—40 см) с двумя петельками из тесьмы на разных
сторонах. Двое играющих стоят в обручах или нарисованных кружках на расстоянии
100—120 см от круга, в руках у них удочки с проволочными крючками на концах.
Они стараются, не выходя из обруча, подцепить круг за петельку.
Вариант:
подцепить за сетку
мяч, положенный в обруче.
Приложение 8
СЕВЕРНОЕ СИЯНИЕ Игра большой
подвижности для детей старшего дошкольного возраста
Задачи: развитие быстроты и ловкости;
закрепление навыков ориентировки в пространстве, умения быстро реагировать на
сигнал, выполнять задание в меняющихся условиях.
Количество участников: 12-20 человек.
Место проведения: спортивный зал.
Атрибуты и инвентарь: красные, синие, желтые султанчики
(флажки, ленточки) по количеству участников игры; три длинных ленты или шнура
тех же цветов – зрительные ориентиры; музыкальное сопровождение или бубен.
Подготовка к игре: на одной стороне зала разложены
разноцветные султанчики, на противоположной стороне – последовательно – три
ленты, шнура тех же цветов, расстояние между лентами – 60 см.
Описание игры: под музыку дети свободно врассыпную
бегают по залу (можно - бег с заданиями). По сигналу (остановка музыки) бегут к
султанчикам, берут по одному и быстро возвращаются на противоположную сторону
зала, выстраиваясь на (за) соответствующей цвету султанчика линии и поднимают
султанчик вверх. Побеждает та команда (по цвету), которая быстрее построилась.
Для детей 4-5 лет можно провести эту игру с использованием султанчиков только
двух цветов.
Усложнения и варианты: увеличение количества цветов; при
повторе игры берется султанчик другого цвета; при построении на цветной линии
выполнить задание: красная линия – сесть по-турецки, желтая линия – встать на
«высокие» колени; синяя линия – стоя размахивать султанчиком над головой.
ЛОВИШКИ С ЛЕНТАМИ Игра
большой подвижности, несюжетная, для детей от 5 лет
Задачи: развитие ловкости, быстроты реакции, умения ориентироваться в
пространстве.
Количество участников: четное, две команды.
Атрибуты и инвентарь: ленты по количеству игроков одной команды.
Место проведения: зал или площадка на улице.
Описание игры и правила: играющие делятся на две равные команды. Команда № 1
выстраивается в шеренгу «за городом», а команда № 2 располагается врассыпную «в
городе».
У каждого игрока этой команды за поясом цветная лента. По
сигналу судьи, включается секундомер, и игрок из команды № 1 забегает в
«город», пытается сорвать ленту у одного из играющих команды № 2, справившись с
заданием, он возвращается за город и передает эстафету следующему
стоящему игроку своей команды.
Игрок, потерявший ленту, выбывает из игры на «скамейку
запасных». После того, как последний игрок из команды № 1 справится с заданием
и возвратится к своей команде, судья останавливает секундомер. Команды меняются
полям, игра возобновляется.
Выигрывает та команда, которая сорвала ленты за меньшее
количество времени.
РАЗНОЦВЕТНЫЕ ЛЕНТОЧКИ Игра
большой подвижности, несюжетная, для детей старшего дошкольного возраста
Задачи: развитие быстроты и скоростной
выносливости, ловкости, координации движений и быстроты реакции; развитие
внимание и ориентации в пространстве; воспитание находчивости и инициативы.
Атрибуты и инвентарь: ленточки на колечке.
Место проведения: зал или спортивная площадка.
Описание игры: каждому ребенку даётся ленточка на
колечке, которую он заправляет себе в шорты сзади, делая «хвостик. По команде
(свистку) дети разбегаются по залу и пытаются сорвать ленту-«хвостик» у другого
игрока, при этом сохраняя свой «хвостик». Держать свою ленточку руками нельзя.
Игра заканчивается по команде (свистку) или когда все ленточки будут сорваны.
Побеждает тот игрок, кто больше наберёт ленточек и сохранит свою.
БЕЗДОМНЫЕ ПАРЫ
Игра большой
подвижности, несюжетная, для детей старшего дошкольного возраста
Задачи: развитие ловкости, координации
движений и быстроты реакции; развитие внимание и ориентации в пространстве;
воспитание находчивости и инициативы.
Атрибуты и инвентарь: обручи
Место проведения: зал или спортивная площадка.
Описание игры: перед началом игры дети
распределятся в пары и встают вдвоём в любой обруч, свою пару надо запомнить.
По сигналу взрослого или с началом музыки все разбегаются (расходятся, прыгают
на двух ногах, ходят в приседе и т.д.) врассыпную по залу, взрослый убирает
один обруч. Как только прозвучит сигнал или закончится музыка, все пары должны
соединиться и встать в любой обруч. Пара, которая не успела занять обруч,
выбывает из игры. Игра продолжается пока не останется одна пара, она и является
победителем.
БЕЗДОМНАЯ ЦАПЛЯ Игра
большой подвижности, сюжетная, для детей старшего дошкольного возраста
Задачи: развитие внимания, координации движений, быстроты, сообразительности;
закрепление умений контролировать положение тела и ориентировки в пространстве.
Атрибуты и инвентарь: предметы-обозначения «кочек».
Количество участников: 12-20 человек.
Место проведения: спортивный или музыкальный зал
Описание игры и правила: на полу разложены «кочки», на одну меньше, чем
игроков. Во время музыкального сопровождения игроки выполняют различные виды
движений (ходьба, прыжки, ползание, бег…).
При остановке музыки игроки должны занять свободную «кочку» и
встать на одной ноге, как цапля.
Игрок, который не успел занять «кочку», выполняет
определенное задание, например, отбивает мяч правой рукой на месте.
СОБЕРИСЬ – НЕ ОШИБИСЬ
Игра большой
подвижности для детей старшего дошкольного возраста
Задачи:
развитие и совершенствование физических навыков и умений,
развитие ориентировки в пространстве, воспитание дружеских взаимоотношений на
основе двигательного взаимодействия.
Атрибуты и
оборудование:
плакаты с цифрами (1-4) в зависимости от количества участников; большие обручи
основных цветов (4-6 штук); маленькие мячики основных цветов (из сухого
бассейна) по количеству детей, музыкальное сопровождение.
Описание игры: 4-6 участников берут обручи,
расходятся по залу врассыпную и ставят обручи вертикально. Под музыку остальные
дети, с мячом в руке бегом передвигаются по залу врассыпную, пролезая в обручи
по ходу движения.
На остановку музыки,
взрослый поднимает один из плакатов с цифрой, дети с обручами кладут обручи на
пол, дети с мячиками в руках должны собраться в обруче в соответствии с цветом
мячика и цифрой.
Дети, не успевшие занять
место в обруче, продолжают играть.
В течение игры дети
поочередно меняют тех, кто держит обручи по указанию взрослого.
Усложнение игры: во время игры участники могут
меняться мячиками.
БЕГ
ПОД УКЛОН
Основная
цель. Развитие
быстроты в облегченных условиях и внимания.
Организация.
На свободной поляне
с уклоном до 10-12° класс выстраивается в одну шеренгу за общей стартовой
линией. Впереди через 20 и 50 м проведены две поперечные контрольные линии.
Проведение.
По сигналу педагога
все игроки бегут вперед, под уклон, причем первые 20 м они должны бежать
равномерно, не обгоняя друг друга, а поравнявшись с первой контрольной линией, начать
бег наперегонки.
Побеждает
участник, который первым пересечет 50-м линию, не нарушая правил. Зачет у
мальчиков и у девочек раздельный.
ЭСТАФЕТА
С ПРЕПЯТСТВИЯМИ
Основная
цель. Развитие
быстроты и ловкости.
Организация.
Группа делится на
3-4 команды, выстраивающиеся колоннами по одному за общей стартовой линией.
Интервал между колоннами — 3 м.
Направляющие
игроки колонн получают по эстафетной палочке. В 15 м перед каждой колонной
ставится поворотная стойка, а посередине 15-м отрезка кладется гимнастический
обруч, в центре которого мелом очерчивается небольшой белый кружок.
Проведение.
По стартовому
сигналу направляющие игроки колонн бегут к своей поворотной стойке, добежав до
лежащего на пути обруча, пролезают сквозь него, затем кладут обруч на то же
место, с белым кружком в центре, и бегут дальше. Поравнявшись с поворотной
стойкой, огибают ее слева и возвращаются обратно, пролезая снова сквозь обруч,
после чего по правилам передачи легкоатлетической эстафеты передают палочку
следующему игроку своей колонны, а сами становятся в ее конец. Следующий игрок
выполняет то же самое игровое задание, передавая палочку очередному участнику,
и так далее до последнего игрока команды. Выигрывает команда, закончившая
эстафету быстрее.
СТОЙ!
Участники игры встают в круг, водящий идёт в
середину круга и бросает мяч со словами: Мячик кверху! Играющие в это время
стараются как можно дальше отбежать от центра круга. Водящий ловит мяч кричит
Стой!.Все должны остановиться, а водящий, несходя с места, бросает мяч в того,
кто стоит ближе всех к нему. Запятнанный становиться водящим .Если же он
промахнулся, то остаётся вновь водящим: идёт в центр круга, бросает мяч кверху-
игра продолжается.
Правила игры: Водящий бросает мяч как можно выше.
Разрешается ловить мяч и с одного отскока от земли. Если кто-то из играющих
после слова: (Стой!) - продолжал двигаться ,то он должен сделать три шага в
сторону водящего. Играющие, убегая от водящего, не должны прятаться за
встречающиеся на пути предметы.
ПЯТНАШКИ
ПО-НОВОМУ
Пятнашки - одна из самых любимых и популярных
игр. Все играющие разбегаются по площадке, а пятнашка (водящий) их ловит. Тот,
кого он запятнает, становится пятнашкой.
В эту всем
известную игру можно внести ряд дополнительных правил и осложнений. Тогда она
станет еще более интересной и привлекательной. Вот некоторые из них:
1. Если
пятнашка гонится за кем-либо из играющих, а ему пересекает дорогу другой
играющий, то он обязан погнаться за ним.
2. Пятнашка
может запятнать только бегущего игрока. Стоит убегающему присесть - и он уже в
безопасности.
3. Играющий
может спастись от пятнашки, если станет возле дерева и обнимет его.
4. Пятнашка
не может запятнать того игрока, который в минуту опасности возьмется за руки с
другим играющим.
5. Все
играющие, кроме пятнашки, имеют за воротником по ленточке. Пятнашка, догоняя
убегающего, вытягивает у него ленту и затыкает ее себе за воротник. Оставшийся
без ленты становится пятнашкой, поднимает руку и говорит: «Я - пятнашка!»
6. Пятнашка
получает мяч и бросает его в убегающего. Тот, в кого он попадет мячом,
становится пятнашкой, но, если он промахнется, любой игрок может поднять мяч с
земли и начать перебрасываться с другим игроком. Чтобы вновь овладеть мячом,
пятнашка должен его отобрать (перехватить) или запятнать игрока в момент, когда
он держит мяч. Конечно, в один раз можно использовать только одно из
перечисленных осложнений. Другие пригодятся при повторении игры.
БЕГ ПО
КРУГУ
Играющие
образуют круг и становятся на расстоянии 2 - 3 шагов друг от друга. Перед
носками играющих проводится черта. По команде руководителя все поворачиваются
направо и начинают бег вдоль черты по наружной стороне круга. Каждый старается
догнать бегущего впереди. Тот, кого запятнали, выходит из игры. Игра
заканчивается, когда в кругу останется 3 - 4 игрока. Они считаются
победителями. Во время бега, если игра затягивается, руководитель может подать
сигнал, по которому играющие поворачиваются кругом и бегут в обратном
направлении. Это необходимо для того, чтобы у ребят не закружилась голова.
БЫСТРО
ШАГАЙ!
На одном
конце площадки в одну шеренгу выстраиваются играющие. На другом конце спиной к
играющим, лицом к стене, становится водящий. Он закрывает лицо руками и
говорит:
- Быстро
шагай! Смотри не зевай! Стоп!
Пока водящий
произносит эти слова, все играющие стараются как можно быстрее приблизиться к
нему. Но при команде «Стоп!» они должны немедленно остановиться и замереть на
месте, а водящий быстро оглядывается назад. Если он заметит, что кто-либо из играющих
не успел вовремя остановиться и сделал, хоть одно движение, водящий посылает
его назад, за исходную черту. После этого водящий опять становится к стене и
произносит те же слова. Так продолжается до тех пор, пока одному из играющих не
удастся приблизиться к водящему так, чтобы суметь запятнать его раньше, чем он
успеет оглянуться. После этого все игроки бегут за свою черту, водящий гонится
за ними и старается кого-нибудь запятнать. Запятнанный становится водящим.
КАРУСЕЛЬ
Играющие
стоят в кругу. На земле лежит веревка, концы которой связаны. Они подходят к
веревке, поднимают ее с земли и, держась за нее правыми (или левыми) руками,
ходят по кругу со словами:
Еле, еле, еле, еле Завертелись карусели, А потом кругом, кругом Все бегом, бегом, бегом.
Играющие
двигаются сначала медленно, а после слова «бегом» бегут.
По команде
руководителя «Поворот!» они быстро берут веревку другой рукой и бегут в
противоположную сторону. На словах:
Тише, тише, не спешите, Карусель остановите, Раз и два, раз и два, Вот и кончилась игра, - движение карусели постепенно замедляется, а с последними словами останавливается. Играющие кладут веревку на землю и разбегаются по площадке. По сигналу они спешат вновь сесть на карусель, то есть взяться рукой за веревку, и игра возобновляется. Занимать места на карусели можно только до третьего звонка (хлопка). Опоздавший на карусели не катается.
РУССКИЕ
НАРОДНЫЕ ИГРЫ С БЕГОМ
«ЧАЙ-ЧАЙ
ВЫРУЧАЙ»
Цель:
Развитие, быстроты, ловкости, умение ориентироваться в пространстве.
Ход
игры.
Выбирается
водящий из числа детей. Те, которых он коснулся, считаются пойманными. Они
встают, широко расставив ноги, и произносят « Чай, чай, выручай!».
Любой
игрок может выручить пойманного, если он пролезет между ног.
«САЛКА»
Цель:
Развивать умение увертываться в беге.
Ход
игры.
Водящий
бегает за детьми, стараясь кого-то осалить, приговаривает: « Я осалил тебя, ты
осаль другого! ». Новый водящий, догоняя одного из играющих, повторяет эти же
слова
«СТАДО»
Цель:
Активизация речевой деятельности, развитие памяти и быстроты реакции.
Ход игры
Играющие
выбирают пастуха и волка все остальные – овцы. Дом волка находиться в середине
площадки, а у овец два дома на противоположных концах площадки. Овцы громко
зовут пастуха:
Пастушок,
пастушок. Заиграй в рожок!
Трава
мягкая. Роса сладкая.
Гони
стадо в поле. Погулять на воле!
Пастух
выгоняет овец на луг, они ходят, бегают, щиплют травку. По сигналу « Волк!»
овцы бегут в дом - на противоположную сторону площадки. Пастух встаёт на пути у
волка, защищает овец.
Все,
кого поймал волк, выходят из игры.
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
|
