Анализ сущности страха

С: Найди образ этого чувства, может быть, запах или звук.

Т: Это сверкающая молния, она пахнет жженой резиной, а звук как будто пилят по металлу.

С: Усиливай их, слушай и нюхай.

Т: Молния порождает огонь, он жжет…

С: Что он хочет жечь?

Т: Тот черный комочек.

С: Позволь ему сделать это.

Т: Он сгорает, его больше нет.

С: А что происходит с иглой?

Т: Теперь я чувствую её во всём теле.

С: Вытащи её и поставь рядом. Теперь давай немного отвлечемся и поговорим о твоем недоверии. Представь, пожалуйста, всех вместе тех, кому ты боишься довериться.

Т: О! Это огромный монстр. У него столько самомнения!

С: Где в нем оно располагается?

Т: Везде внутри него, оно заполняет его как воздух.

С: Вдыхай его.

Т (вдыхает): Он стал очень маленьким. А мне трудно дышать.

С: Почему?

Т: Очень много этого «воздуха»! Он переполняет меня!

С: Предлагаю тебе направить эту энергию на позитивные аспекты твоей жизни: на здоровье, работу, учебу.

Т: Да, очень хорошо, но все равно ещё что-то остаётся. Можно поделиться «этим» с другими?

С: Можно, если тебе этого хочется.

Т: Я дарю людям…

С: Давай вернемся к игле. Что ты чувствуешь к ней?

Т: Ничего.

С: Она ещё нужна тебе?

Т: Нет.

С: Скажи ей, что она уволена.

Т: Она испарилась.

С: Ты все ещё чувствуешь боль и страх в сердце?

Т: Нет, мне так непривычно…

С: Давай представим ситуацию: ты захотела кому-то довериться. Можешь ли ты сделать это, не боясь ошибиться?

Т: Мне кажется, что да.

От клиента исходил запрос на решение проблемы страха доверия людям, в частности, при более конкретном выяснении, стало понятно, что главная трудность заключается в доверии мужчинам.

Образ иглы в сердце как фаллический символ свидетельствовал о боли, обиде, причиненной мужчиной. Сначала я предположила, что это следствие несчастной любви или измены со стороны молодого человека. Но данная гипотеза не подтвердилась. Оказалось, что доверять не может «внутренний ребёнок», который в детстве был подвергнут унижению со стороны учителя. Чувство ненависти зафиксировалось в образе иглы. Также затрагивалась проблема самооценки, т.к. девочка чувствовала себя униженной, «не такой», неполноценной. Т. выразила злость по отношению к школьному учителю. Но игла исчезла только после того, как Т. вернула себе самоуважение, чувство собственной значимости или, по её словам, «самомнение».

Беседа 2

4 июля 1999 года.

Клиент: Н.

Пол женский, 21 год.

Н: Я очень боюсь высоты. Даже когда встаю на стул, стоящий на столе, у меня ноги подкашиваются, появляется дрожь в коленях…

С: Представь, что ты сейчас стоишь на этом стуле. Где в теле ты испытываешь страх?

Н: В желудке и в животе, да, точно, в области живота.

С: Можешь ли ты извлечь его оттуда и представить на этом кресле? (пододвигаю кресло) Что это такое?

Н: Это множество маленьких коротеньких иголочек. Они разноцветные, красные и синие.

С: Как ты относишься к ним?

Н: Они мне не нравятся, раздражают. Они колют, мне очень неприятно.

С: Скажи им об этом. Расскажи, как они мешают тебе.

Н: Я делаю это, и они сворачиваются, закругляются. Они превратились в подковки.

С: Продолжай. Как они выглядят сейчас?

Н: Они стали синенькими.

С: Как ты теперь к ним относишься?

Н: Они мне нравятся. Мы договорились, что они будут помогать мне в те моменты, когда мне грозит опасность или может что-нибудь случиться.

С: Вернись, пожалуйста, в то состояние, когда ты стоишь на стуле.

Н: Мне страшно.

С: Что ты говоришь себе, когда себя запугиваешь?

Н: Со мной может случиться что-то плохое…

С: Например?

Н: Ну…я могу упасть и разбиться.

С: Давай пофантазируем и представим, что случилось страшное: ты упала и разбилась…Что дальше?

Н: Я лежу на полу, все кости переломаны и торчат. Приехала скорая, меня увезли. Вот мне сделали операцию, и я лежу в постели, ноги в гипсе и… я ужасно толстая!

С: Наверное, ты всегда боялась поправиться?

Н: Да, точно. В 8 классе я весила 70 кг (сейчас имеет прекрасную фигуру). Я очень склонна к полноте. Это просто ужасно, ведь я могу поправиться, если рожу ребенка, если буду вести неподвижный образ жизни или просто от переедания.

С: Представь, что ты поправилась. Ты толстая. Как ты себя чувствуешь?

Н: Отвратительно. Я никому не нравлюсь, в одежду не влезаю. Меня никто не хочет. Мне всё противно…

С: А может быть, в первую очередь ты сама?

Н: Да, я «такая» себе противна.

С: Где в теле ты чувствуешь это отвращение?

Н: В горле, меня тошнит.

С: На что похоже чувство отвращения?

Н: Это серый волосатый комочек. Он поднимается из желудка и через горло выкатывается наружу. Потом он превращается в кролика и убегает.

С: В каких ситуациях это происходит?

Н: Когда мне плохо.

С: Допустим, что тебе стало очень плохо.

Н: Он выкатился и убежал. Вообще-то это непрерывный процесс. У меня в животе огромное количество этих комочков, и каждый раз, когда мне плохо, они лезут наружу…

С: Позволь им всем вылезти наружу.

Н: Они выкатываются. О! Их столько!

С: Продолжай до тех пор, пока они не закончатся.

Н: (через 2 минуты) Всё, больше их нет. Но ведь они могут снова появиться…

С: Откуда?

Н: У меня в желудке посажены семена, наверное…

С: Кто посадил их? Давно ли это произошло?

Н: Это было всегда. Я не знаю, кто это сделал. (тупик 3-ей степени)

С: Представь, что комочек лежит на этом кресле. Что ты чувствуешь к нему?

Н: Мне от него плохо.

С: Скажи ему, что он портит тебе жизнь.

Н: (объясняет это комочку) Он всё понял и раскаялся. Теперь он такой розовый и пушистый, похож на шарик мороженого. Он классный.

С: Всегда ли он будет таким?

Н: Да нет. Как только мне станет плохо, он опять превратится в тот, серый…

С: Представь, пожалуйста, оба шарика перед собой. Стань серым противным комочком. Что ты чувствуешь, комочек?

Н: (в роли комочка) Я некрасивый, уродливый…

С: И тебя никто не хочет!

Н: (смеётся) Ага! А ещё я завидую.

С: Найди образ зависти.

Н: Это птичий глаз. Он всё время смотрит на меня, и мне очень неприятно.

С: Расскажи ему это.

Н: Он закрылся. Мне стало легче.

С: Он больше не беспокоит тебя?

Н: Нет, абсолютно.

С: Теперь ты чувствуешь зависть?

Н: Нет. Мне надо идти. Я ухожу. Может быть, и таким его тоже кто-нибудь полюбит…

С: Стань Н. Ты хочешь попрощаться с комочком? Как? Попробуй проявить к нему добрые чувства…

Н: Я обнимаю его, прижимаю к себе, мы прощаемся. Чувствую облегчение, спокойствие. Он ушел навсегда.

С: Как ты относишься к розовому шарику сейчас?

Н: Замечательно.

С: Я предлагаю тебе усилить его. Представь, что в космосе находиться огромный источник энергии. Передавай ему энергию, например, в виде луча.

Н: Он становиться больше и теплеет. Он во мне, везде, проходит по рукам и ногам, я чувствую тепло, мне хорошо.

С: Согласна ли ты принять его как часть своей личности? Где в теле он должен располагаться?

Н: Да. Он должен быть в животе.

С: Отлично. Давай представим, что тебе опять стало плохо. Как насчёт серых волосатых комочков? Что происходит?

Н: Ничего, их просто нет. Только в шее неприятно после того, что было.

С: Можно ли как-нибудь воздействовать на неё? Кто или что может помочь?

Н: Ну…(улыбается, сворачивается, обнимая себя) надо, чтобы её поцеловали…

С: Позволь это сделать. Как ты себя чувствуешь?

Н: Великолепно!

С: Давай вернемся в ту ситуацию, когда ты можешь потолстеть. Как ты себя ощущаешь?

Н: А ну и пусть! Мне всё равно. И вообще: с чего это вдруг я потолстею!

С: Прекрасно. А теперь ты стоишь на стуле. Что со страхом?

Н: Страх? Его нет. На самом деле мне всё равно!

Моя первоначальная гипотеза, которая подтвердилась по ходу работы, состояла в том, что за страхом высоты стоит страх перед будущим. Клиента пугала возможность повторения в будущем ситуации из детства.

Я предложила довести ситуацию «падения» до абсурда, чтобы Н. осознала истинный объект страха. Решающим моментом была проработка отвращения к своему телу. Девушке противно «всё», т.к. она спроецировала отношение к себе на окружающий мир. В данной ситуации важно было изменить отношение к себе, принять своё тело, полюбить себя любую. Выразив в образах зависть и отвращение, Н. избавилась от фиксации на страхе стать непривлекательной.

Беседа 3

21 июля 1999 года.

Клиент: М.

Пол женский, 18 лет.

М: Если я ложусь спать одна дома, то чувствую сильнейший страх. Мне кажется, что вот-вот в окно кто-то постучит, и я вся цепенею…

С: Как ты думаешь, кто это может быть?

М: Это мертвецы! Больше всего на свете я боюсь трупов…, моргов и кладбищ. Даже рядом с ними не могу находиться.

С: Представь, пожалуйста, что ты идешь по ночному кладбищу.

М: О, это ужасно…

С: В какой части тела ты чувствуешь ужас?

М: В сердце.

С: Перемести его на этот стул. Как он выглядит?

М: Это большой белый шар. Когда он рядом, мне страшно. Он ужасает меня. Я беззащитная…

С: Не напоминает ли тебе это состояние какую-нибудь ситуацию из прошлого?

М: (дрожащим голосом) Сейчас я вспомнила, что когда мне было 13 лет, мой старший брат закрыл меня в комнате с умершей бабушкой. Я очутилась одна в темноте, светила луна. Увидев её труп на столе, я закричала, но никто не услышал…

С: И с тех пор ты стала пугать себя мертвецами?

М: Так и есть. (грустно улыбается)

С: Вернёмся к белому шару. Стань им. Что ты хочешь от М, шар?

М (от лица шара): Пугать её, это моя роль.

С: Шар, что ты говоришь М?

М (в роли шара, громко восклицает): Не шляйся!!! (Мы обе смеёмся)

С: Чья это фраза?

М: Мамина. Точно, она всегда, запрещая мне поздно возвращаться домой, запугивала. Ведь я слушаюсь только тогда, когда мне страшно.

С: Стань, пожалуйста, М. Предлагаю тебе дать почувствовать шару то же, что чувствуешь ты, когда пугаешься. Представь, что он идет по кладбищу. Пусть твой страх из сердца лучом передается шару. Что с ним происходит?

М: Он уменьшается.

С: Отлично, продолжай этот процесс. Передай ему весь страх.

М: Мне уже жалко его…Он такой испуганный, несчастный…

С: Хочешь ли ты проявить к нему добрые чувства?

М: Да, очень. Я обнимаю его, жалею.

С: Продолжай столько, сколько тебе хочется.

М: Он радуется. А сейчас он прыгнул ко мне в сердце.

С: Он нравится тебе?

М: Очень.

С: Согласна ли ты всегда быть с ним и принять как часть себя?

М: Да. Теперь он будет действовать, только если мне действительно грозит опасность.

С: Хорошо, давай представим, что ты оказалась на кладбище ночью…

М: Это удивительно: мне совсем не страшно.

С: А как насчёт того, чтобы переночевать одной?

М: Я бы с удовольствием сейчас уснула одна в своей постели. Страх исчез. Спасибо.

Беседа 4

17 сентября 1999 года.

Клиент: Л.

Пол женский, 20 лет.

Л: Я очень боюсь пауков, и, как назло, они постоянно попадаются мне на глаза.

С: Чем конкретно ты пугаешь себя с помощью этих насекомых? Что ты ожидаешь от них в воображении?

Л: Мне страшно, даже когда я их вижу, а если они начинают приближаться…

С: Что происходит?

Л: Паук может оказаться на моей руке, заползти мне под одежду - это ужасно!

С: Почему?

Л: У него такие противные лапы, их много, они все в мелких тонких волосках, противно ощущать их на теле.

С: Где в теле ты чувствуешь это отвращение?

Л: В желудке.

С: Что это такое?

Л: Это серые комочки с красными прожилками.

С: Как ты к ним относишься?

Л: Мне очень неприятно думать об этом…

С: Может быть, ранее ты оказывалась в таких ситуациях, в которых испытывала сходные чувства?

Л: Вообще-то, да. Около года назад я общалась с мужчиной, который, выпив, начинал приставать ко мне, распускать руки. Я чувствовала то же отвращение по отношению к нему.

С: Я предлагаю тебе представить здесь и сейчас этого человека, стоящим прямо перед тобой.

Л: Да.

С: Вот он снова начинает приставать к тебе. Что ты чувствуешь в это время?

Л (сначала равнодушно, а потом начинает повышать голос): Ну, хочется сказать «отстань»…достал, начинаю его ненавидеть, я бы врезала ему как следует, но он слишком сильный! Я злюсь на него!

С: На что похожа твоя злость?

Л: Это чёрное покрывало.

С: Где ты ощущаешь его?

Л: В голове.

С: Что бы ты хотела с ним сделать?

Л: Выпустить.

С: Сделай это. Что происходит?

Л: Оно вылетело и превратилось в чёрную кошку.

С: Она нравится тебе?

Л: Очень.

С: Хотела бы ты принять её, как часть своей личности?

Л: Да. Она прыгнула мне на шею и свернулась клубком, как тёплый шарфик.

С: Хорошо, а теперь давай снова представим этого мужчину, его действия…

Л: Мне всё равно…

С: Осталась ли злость?

Л: Нет.

С: А что произошло с серыми комочками?

Л: Их нет. Вместо них у меня есть кошка, которая теперь всегда будет защищать меня от «таких» людей. Если они попробуют причинить мне вред, она выцарапает им глаза!

С: Отлично! Теперь представь паука, ползущего к тебе. Чувствуешь ли ты страх?

Л: Нет. Теперь понятно, что насекомые здесь совсем не причём.

В данном случае страх насекомых стал проекцией страха перед мужчинами. Невыраженное чувство злости, держащее страх, выразилось в образе чёрного покрывала. Когда Л. изменила своё отношение к нему, проявила добрые чувства, она приняла ту часть своей личности, которую ранее подавляла. Она приняла решение о защите слабой части себя.

Страницы: 1, 2, 3, 4