Исследование влияния занятий различными видами спорта на уровень развития физических качеств

3.        Исследование показало, что уровень развития общей и специальной подготовленности отражает вид специализации. Так общая физическая подготовленность гимнастов – начальная 4,2 балла, конечная 4,5 балла, прирост составил 0,3 балла, специальная физическая подготовленность – начальная 3,8, конечная 4,7 балла прирост составил 0,9 балла. Так общая физическая подготовленность волейболистов – начальная 4,0 балла, конечная 4,29 балла, прирост составил 0,29 балла, специальная физическая подготовленность – начальная 3,5 балла, конечная 4,5 балла прирост составил 1,0 балла. Так общая физическая подготовленность легкоатлетов – начальная 4,25 балла, конечная 4,3 балла, прирост составил 0,05 балла, специальная физическая подготовленность – начальная 3,4 балла конечная 4,4 балла прирост составил 1,0 балла. 

4.       Выявлена прямо пропорциональная зависимость уровня развития общей и специальной физической подготовленности на успешность в соревновательной деятельности.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В результате проделанной работы можно сделать  следующие выводы:

·        Объектом исследования является тренировочный процесс, направленный на достижение должного уровня общей физической подготовки и специальной физической подготовки. Исследование особенностей проявления двигательных качеств в различных видах спорта определяет уровень физической подготовки гимнастов, легкоатлетов и игровиков, и позволяет выявить пробелы в общефизической и специальной подготовке, реализация которых окажет существенную помощь в улучшении всего тренировочного процесса.

·        В результате изучения и анализа литературных источников мы разобрали разные трактовки определений многих авторов таких качеств, как сила, выносливость, быстрота, гибкость и ловкость. Но смысл определений физических качеств остается неизменным.  

·        Особенность проявления  физических качеств в различных видах спорта зависит от выполняемых упражнений характерных для каждого вида. Посредством специализированных упражнений  спортсмен  развивает и совершенствует свою специальную физическую подготовленность.

·        Характер проявления физических качеств студентов  неразрывно связан с возрастными особенностями. В возрасте от 17 до 22 лет развитие  физических качеств достигает высокого уровня. Именно  в этом возрасте спортсмены  начинают достигать высоких результатов в спортивной деятельности.

·        В результате проведенного исследования мы проследили динамику развития основных физических качеств и уровня специальной физической подготовленности у студентов факультета физической культуры специализирующихся в лёгкой атлетике, гимнастике и спортивных играх. Общая и специальная физическая  подготовленность неразрывно связаны между собой и в одинаковой степени оказывают  влияние на спортивную форму спортсмена.

·        В заключение хотелось бы отметить, что физической подготовке студентов факультета физической культуры нужно уделять большое внимание. Наряду со специальной физической подготовкой не нужно забывать о большой роли, которую играет  общая физическая подготовка.

Литература

1.    Ашмарин Б.А. Методика педагогических исследований в физическом воспитании / Учебное пособие. Л.; 1973. 215с.

2.    Бернштейн Н.А. О ловкости и её развитии /Публ. подгот. И.М. Фейгенбергом; Пред. исп. В.М. Зациорского, И.М. Фейгенберга. – М.: ФК и С, 1991. 287 с.

3.    Волейбол: учебник для институтов физ. культ./Под ред. Ю.Н. Клещева, А.Г. Айриянца. – 3-е изд., испр., доп. – М.: Физкультура и спорт,   1996. 270 с.

4.    Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология: Учеб. пособ. для студ. пед. ВУЗов  - М.: Высш. шк., 1985. – 384 с.

5.    Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств). Под общей ред. А.В. Карасева. – М.: Лептос, 1994. 124 с.

6.    Легкая атлетика. Учебник. Под ред. Н.Г. Озолина и Д.П. Маркова – 2-е изд. М., Физкультура и спорт. 1972. – 672 с.

7.    Легкая атлетика: Учеб. для студентов пед. институтов по спец. №2114 «Физвоспитание»/А.Н. Макаров, П.З. Сирис,  В.П.  Теннов и др.; Под ред. А.Н. Макарова. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.:    Просвещение, 1987. – 304 с.

8.    Медицинский справочник тренера. В.А. Гесеневич. Изд. 2-е доп. и перераб.  М.:Ф и С, 1981. – 271 с.

9.    Менхин Ю.В. физическая подготовка в гимнастике. М.: Физкультура и спорт, 1989. – 224 с.

10.                       Никитский Б.Н. Плавание. М., Физкультура и спорт, 1981.

11.                       Новаковский С.В., Дворкин Л.С. Теория и методология силовой подготовки детей и подростков. – Ростов-на-Дону, 2002. – 326 с. 

12.                       Словарь основных понятий и терминов по теории и методики гимнастики: Учебное пособие /Под ред. В.Н. Курыся. – Ставрополь: СГПУ,   1995. – 147 с.

13.                       Спортивная гимнастика. Под ред. М.Л. Украна. М., Физкультура и спорт, 1965. – 25 с.

14.                       Спортивные игры. Учебник для студентов физического воспитания пед. институтов. Под.  ред. Н.П. Воробьева. М., Просвещение, 1973. – 34 с.

15.                       Теория и методика гимнастики. Под ред. В.И. Филипповича. Учебник для факультетов  физ.  воспитания  пед.  институтов. М.,  Просвещение,    1971. 14 с.  

16.                       Зобков В.В. Динамика развития студентов. // Теория и практика физической культуры. 1988. №7 с. 14-15

17.                       Рябцев В.Н., Токер Д.С. Комплексная оценка физической подготовленности студентов по результатам контрольных упражнений. // Теория и практика физической культуры. 1988. №3 с. 11-13

Приложение 1

Результаты начального тестирования по общей физической подготовке.

Гимнасты.

 1 тест. Сила кисти.                                           Оценка

Безлепкин Д. 42 кг/см2                                                                   4

Евдакимов Д. 48 кг/см2                                                                                 4

Евдакимов Е.- 48 кг/см2                                         4

2 тест. Бег 30 метров.                                        Оценка

Безлепкин Д. 4.2 сек.                                             3

Евдакимов Д. 4.1 сек.                                            3

Евдакимов Е. 4.2 сек.                                            3

 3 тест. Упор углом.                                          Оценка

Безлепкин Д. 40 сек.                                              5

Евдакимов Д. 50 сек.                                             5

Евдакимов Е. 65 сек.                                             5

4 тест. Бег 1000 метров.                                     Оценка

Безлепкин Д. 3.14 мин                                           4

Евдакимов Д. 3.10 мин.                                                  4

Евдакимов Е. 3.07 мин.                                                   4

5 тест. Прыжок в длину с места.                       Оценка

Безлепкин Д. 250 см.                                             3

Евдакимов Д. 260 см.                                            4

Евдакимов Е. 263 см.                                             4

6 тест. Наклон.                                                   Оценка

Безлепкин Д. +20                                                            5

Евдакимов Д. +30                                                  5

Евдакимов Е.  +25                                                 5

7 тест Подтягивание в висе (кол. повтор.).                оценка

Безлепкин Д. 20                                                     5

Евдакимов Д. 23                                                    5

Евдакимов Е. 21                                                     5

 8 тест. Челночный бег.                                              Оценка                         

Безлепкин Д.  7,2 сек.                                           4

Евдакимов Д. .  7,1 сек.                                                  4

Евдакимов Е. .  7,3 сек.                                                  4

 Средняя арифметическая оценка общей физической подготовки студентов занимающихся гимнастикой  4.2 бала.

Волейболисты.

1 тест. Сила кисти.                                            Оценка

Гладких Д. 50 кг/см2                                                                          5

Парублёв А. 45 кг/см2                                                                      4

Трофименко Е.  60 кг/см2                                                          5

 2 тест. Бег 30 метров.                                       Оценка

Гладких Д. 4.0 сек.                                               4

Парублёв А. 4.1 сек.                                             3

Трофименко Е 4.0 сек.                                         4

3 тест. Упор углом.                                           Оценка

Гладких Д. 8 сек.                                                            4

Парублёв А. 6 сек.                                                3

Трофименко Е  9 сек.                                           4

4 тест. Бег 1000 метров.                                     Оценка

Гладких Д. 3.10 мин.                                             4

Парублёв А. 3.25 мин.                                           3

Трофименко Е 3.12 мин.                                       4

5 тест. Прыжок в длину с места.                       Оценка

Гладких Д. 278  см.                                               5

Парублёв А. 280 см.                                              5

Трофименко Е 275 см.                                          5

6 тест.Наклон.                                                    Оценка

Гладких Д. +5                                                       3

Парублёв А. +10                                                    4

Трофименко Е +3                                                            3

7 тест. Подтягивание в висе (кол. повторений).      Оценка

Гладких Д.  12                                                             4

Парублёв А.  11                                                           4

Трофименко Е  15                                                       4

8 тест. Челночный бег.                                               Оценка

Гладких Д.                                                                        4

Парублёв А.                                                                      4

Трофименко Е                                                                  5

Средняя арифметическая оценка общей физической подготовки студентов занимающихся волейболом  4.0 балла.

Легкоатлеты.                                                              

1 тест. Сила кисти.                                                      Оценка       Васильченко Р. 42 кг./см2.                                                 4

Минеаев С. 35 кг./см2.                                                     3

Сушилин Д.  40 кг./см2.                                                            4

 2 тест. Бег 30 метров.                                                 Оценка

Васильченко Р. 3.8 сек.                                                            4

Минеаев С. 4.2. сек.                                                        3

Сушилин Д.  3.7 сек.                                                       5

 3 тест. Упор углом.                                                    Оценка

Васильченко Р. 10 сек.                                                    5

Минеаев С. 6 сек.                                                                     3

Сушилин Д.  8 сек.                                                          4

4 тест. Бег 1000 метров.                                              Оценка

Васильченко Р. 3.05 мин.                                                5

Минеаев С. 2.50 мин.                                                      5

Сушилин Д.  3.07 мин.                                                    4

5 тест. Прыжок в длину с места.                                Оценка

Васильченко Р.  271 см.                                                  5

Минеаев С. 255 см.                                                         4

Сушилин Д.   279 см.                                                      5

6 тест. Наклон.                                                            Оценка

Васильченко Р.  +10                                                         5

Минеаев С.  +6                                                                 4

Сушилин Д.   +8                                                               4                    

7 тест. Подтягивание в висе (кол. повторений).       Оценка

Васильченко Р. 18                                                       5

Минеаев С. 12                                                             4

Сушилин Д.   11                                                          4

8 тест. Челночный бег.                                            Оценка

Васильченко Р.   6.9                                                    5  

Минеаев С.           7.2                                                  4

Сушилин Д.          7.0                                                  4

 Средняя арифметическая оценка общей физической подготовки студентов занимающихся гимнастикой  4.25 балла.

Приложение 2

Начальное тестирование  по специальной физической подготовке.

Гимнасты.

Лазание по канату 7 м.                                                Оценка

Безлепкин Д. 9 сек.                                                               4

Евдакимов Д. 8.6 сек                                                            4

Евдакимов Е.- 8.8 сек.                                                          4

Запрыгивание на возвышенность высотой 40 см.    (за  одну мин. кол.  повторений).                                                            Оценка

Безлепкин Д. 67                                                                    3

Евдакимов Д. 69                                                                   3

Евдакимов Е. 73                                                                   4

Отжимания в упоре стоя, согнувшись на брусьях.   Оценка

Безлепкин Д. 15 раз                                                              3

Евдакимов Д. 18 раз                                                             4

Евдакимов Е. 17 раз                                                             4

Стойка на руках силой  (кол. повторений).                Оценка      

Безлепкин Д. 5                                                                      3

Евдакимов Д. 7                                                                     4

Евдакимов Е. 7                                                                     4

Стойка на руках (сек.)                                                 Оценка

Безлепкин Д. 10                                                                    3

Евдакимов Д. 15                                                                   4

Евдакимов Е. 14                                                                   4

Круги двумя на коне с ручками (кол. повторений).  Оценка

Безлепкин Д. 35                                                                    4

Евдакимов Д. 45                                                                   4

Евдакимов Е.  53                                                                  5

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7