бесплатно рефераты

бесплатно рефераты

 
 
бесплатно рефераты бесплатно рефераты

Меню

Занятия в бассейне (акватреннинг) как способ усовершенствования психопрофилактических занятий для снижения уровня тревожности беременных женщин бесплатно рефераты

Шкала личной тревожности (ЛТ)

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

Суждения:

№ п/п

Суждение

Никогда

Почти никогда

Часто

Почти всегда

21

У меня бывает приподнятое настроение

1

2

3

4

22

Я бываю раздражительным

1

2

3

4

23

Я легко расстраиваюсь

1

2

3

4

24

Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие

1

2

3

4

25

Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть

1

2

3

4

26

Я чувствую прилив сил и желание работать

1

2

3

4

27

Я спокоен, хладнокровен и собран

1

2

3

4

28

Меня тревожат возможные трудности

1

2

3

4

29

Я слишком переживаю из-за пустяков

1

2

3

4

30

Я бываю вполне счастлив

1

2

3

4

31

Я все принимаю близко к сердцу

1

2

3

4

32

Мне не хватает уверенности в себе

1

2

3

4

33

Я чувствую себя беззащитным

1

2

3

4

34

Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

1

2

3

4

35

У меня бывает хандра

1

2

3

4

36

Я бываю доволен

1

2

3

4

37

Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

1

2

3

4

38

Бывает, что я чувствую себя неудачником

1

2

3

4

39

Я уравновешенный человек

1

2

3

4

40

Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

1

2

3

4

Обработка результатов.

1. Определение показателей ситуативной и личностной тревожности с помощью ключа.

2. На основе оценки уровня тревожности составление рекомендаций для коррекции поведения испытуемого.

3. Вычисление среднегруппового показателя СТ и ЛТ и их сравнительный анализ.

При анализе результатов самооценки надо иметь в виду, что общий итоговый показатель по каждой из подшкал может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом, чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной). При интерпретации показателей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности: до 30 баллов - низкая, 31 - 44 балла - умеренная; 45 и более высокая.

Ключ

СТ

Ответы

ЛТ

Ответы

Нет, это не так

Пожалуй, так

Верно

Совершенно верно

Никогда

Почти никогда

Часто

Почти всегда

СТ

ЛТ

1

4

1

3

2

21

4

3

2

1

2

4

1

3

2

22

1

2

3

4

3

1

4

2

3

23

1

2

3

4

4

1

4

2

3

24

1

2

3

4

5

4

1

3

2

25

1

2

3

4

6

1

4

2

3

26

4

3

2

1

7

1

4

2

3

27

4

3

2

1

8

4

1

3

2

28

1

2

3

4

9

1

4

2

3

29

1

2

3

4

10

4

1

3

2

30

4

3

2

1

11

4

1

3

2

31

1

2

3

4

12

1

4

2

3

32

1

2

3

4

13

1

4

2

3

33

1

2

3

4

14

1

4

2

3

34

1

2

3

4

15

4

1

3

2

35

1

2

3

4

16

4

1

3

2

36

4

3

2

1

17

1

4

2

3

37

1

2

3

4

18

1

4

2

3

38

1

2

3

4

19

4

1

3

2

39

4

3

2

1

20

4

1

3

2

40

1

2

3

4

Тест «Личностная шкала проявления тревоги» (Дж. Тейлор, адаптация Т.А. Немчинова)

Методика предназначена для диагностики уровня тревоги испытуемого. Шкала лживости, введенная В.Г. Норакидзе в 1975 г., позволяет судить о демонстративности и неискренности. Опросник состоит из 60 утверждений.

Текст опросника

4. Я могу долго работать не уставая.

5. Я всегда выполняю свои обещания, не считаясь с тем, удобно мне это или нет.

6. Обычно руки и ноги у меня теплые.

7. У меня редко болит голова.

8. Я уверен в своих силах.

9. Ожидание меня нервирует.

10. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.

11. Обычно я чувствую себя вполне счастливым.

12. Я не могу сосредоточиться на чем-то одном.

13. В детстве я всегда немедленно и безропотно выполнял все то, что мне поручали.

14. Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка.

15. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.

16. Я думаю, что я не более нервный, чем большинство людей.

17. Я не слишком застенчив.

18. Жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением.

19. Иногда бывает, что я говорю о вещах, в которых не разбираюсь.

20. Я краснею не чаще, чем другие.

21. Я часто расстраиваюсь из-за пустяков.

22. Я редко замечаю у себя сердцебиение или одышку.

23. Не все люди, которых я знаю, мне нравятся.

24. Я не могу уснуть, если меня что-то тревожит.

25. Обычно я спокоен и меня не легко расстроить.

26. Меня часто мучают ночные кошмары.

27. Я склонен все принимать слишком серьезно.

28. Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость.

29. У меня беспокойный и прерывистый сон.

30. В играх я предпочитаю скорее выигрывать, чем проигрывать.

31. Я более чувствителен, чем большинство людей.

32. Бывает, что нескромные шутки и остроты вызывают у меня смех.

33. Я хотел бы быть так же доволен своей жизнью, как, вероятно, довольны другие

34. Мой желудок сильно беспокоит меня.

35. Я постоянно озабочен своими материальными и служебными делами.

36. Я настороженно отношусь к некоторым людям, хотя знаю, что они не могут причинить мне вреда.

37. Мне порой кажется, что передо мной нагромождены такие трудности, которых мне не преодолеть.

38. Я легко прихожу в замешательство.

39. Временами я становлюсь настолько возбужденными, что это мешает мне заснуть.

40. Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных положений.

41. У меня бывают приступы тошноты и рвоты.

42. Я никогда не опаздывал на свидание или работу.

43. Временами я определенно чувствую себя бесполезным.

44. Иногда мне хочется выругаться

45. Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-либо или с кем-либо

46. Меня беспокоят возможные неудачи.

47. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

48. Меня нередко охватывает отчаяние.

49. Я - человек нервный и легко возбудимый.

50. Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что-нибудь сделать.

51. Я почти всегда испытываю чувство голода.

52. Мне не хватает уверенности в себе.

53. Я легко потею, даже в прохладные дни.

54. Я часто мечтаю о таких вещах, о которых лучше никому не рассказывать.

55. У меня очень редко болит живот.

56. Я считаю, что мне очень трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.

57. У меня бывают периоды такого сильною беспокойства, что я не могу долго усидеть на одном месте.

58. Я всегда отвечаю на письма сразу же после прочтения.

59. Я легко расстраиваюсь.

60. Практически я никогда не краснею.

61. У меня гораздо меньше опасений и страхов чем у моих друзей и знакомых.

62. Бывает, что я откладываю на завтра то, что следует сделать сегодня.

63. Обычно я работаю с большим напряжением.

Ключ

Шкала

Ответ

Номер вопроса

Шкала тревоги

«Да»

6, 7, 9 11, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 40, 42, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 54, 56, 60

«Нет»

1, 3, 4, 5, 8, 14, 17, 19, 22, 39, 43, 52, 57, 58

Шкала лжи

«Да»

2, 10, 55

«Нет»

16, 20, 27, 29, 41, 51, 59

Совпадения оцениваются в 1 балл.

Вначале следует обработать результаты по шкале лжи. Она диагностирует склонность давать социально желательные ответы. Если этот показатель превышает 6 баллов, то эго свидетельствует о неискренности испытуемого.

Затем подсчитывается суммарная оценка по шкале тревоги:

40 - 50 баллов рассматривается как показатель очень высокого уровня тревоги;

25 - 40 баллов - свидетельствует о высоком уровне тревоги;

15 - 25 баллов - о среднем (с тенденцией к высокому) уровню;

5 - 15 баллов - о среднем (с тенденцией к низкому) уровню;

0 - 5 баллов - о низком уровне тревоги.

Тест «Склонность к немотивированной тревожности»

Инструкция. Ответьте на предложенные ситуации «да» или «нет».

1. В детстве вы были пугливым, робким ребенком.

2. Ребенком вы боялись оставаться один в доме (возможно, боитесь и сейчас).

3. Вас иногда преследует мысль, что с вами может случиться что-то

4. страшное.

5. Вы пугаетесь во время грозы или при встрече с незнакомой собакой (пугались в детстве).

6. У вас часто бывает чувство сильного внутреннего беспокойства, ощущения возможной беды, неприятности.

7. Вам страшно спускаться в темный подвал.

8. Вам часто сняться страшные сны.

9. В вашем воображении обычно возникают неприятные мысли, когда близкие без предупреждения задерживаются.

10. Чаще всего беспокоитесь: как бы чего не случилось.

11. Очень переживаете, когда близкие уезжают на отдых, в командировку, за границу.

12. Вам страшно летать самолетом (или ездить поездом).

Обработка результатов.

Чем больше утвердительных ответов, тем отчетливее выражена дисфункциональность стереотипа эмоционального поведения:

10-12 баллов - необоснованная тревожность проявляется очень ярко, и стала неотъемлемой чертой поведения;

5-9 баллов - есть некоторая склонность к тревожности;

4 балла и меньше - склонности к тревожности нет.

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9