ПДО

Инструкция: выбрать из каждого раздела не более 3-х утверждений

САМОЧУВСТИВИЕ

У меня почти всегда плохое самочувствие

Я всегда себя чувствую бодрым и полным сил

Недели хорошего самочувствия чередуются у меня с неделями, когда я чувствую себя плохо

Мое самочувствие часто меняется - иногда по несколько раз в неделю

У меня почти всегда что-нибудь болит

Плохое самочувствие возникает у меня после огорчений и беспокойств

Плохое самочувствие появляется у меня от волнений и ожидания неприятностей

Я легко переношу боль и физические страдания

Мое самочувствие вполне удовлетворительно

У меня случаются приступы плохого самочувствия с раздражительностью и чувством тоски

Мое самочувствие очень зависит от того, как относятся ко мне окружающие

Я очень плохо переношу боль и физические страдания и очень их боюсь

Ни одно из определений мне не подходит

2. НАСТРОЕНИЕ

Как правило, настроение у меня очень хорошее

Мое настроение легко меняется от незначительных причин

У меня настроение портится от ожидания возможных неприятностей, беспокойства за близких, неуверенности в себе

Мое настроение очень зависит от общества, в котором я нахожусь

У меня почти всегда плохое настроение

Мое плохое настроение зависит от плохого самочувствия

Мое настроение улучшается, когда меня оставляют одного

У меня бывают приступы мрачной раздражительности, во время которых достается окружающим

У меня не бывает уныния и грусти, но может быть ожесточенность и гнев

Малейшие неприятности сильно огорчают меня

Периоды очень хорошего настроения сменяются у меня периодами плохого настроения

Мое настроение обычно такое же, как у окружающих меня людей

Ни одно из определений мне не подходит

3. СОН И СНОВИДЕНИЯ

Я сплю хорошо, а сновидениям значения не придаю

Сон у меня богат яркими сновидениями

Перед тем как уснуть, я люблю помечтать

Я плохо сплю ночью и чувствую сонливость днем

Я сплю мало, но встаю бодрым. Сны вижу редко

Сон у меня очень крепкий, но иногда бывают жуткие, кошмарные сновидения

У меня плохой и беспокойный сон и часто бывают мучительно-тоскливые сновидения

Бессонница у меня наступает периодически без особых причин

Я не могу спокойно спать, если утром надо вставать в определенный час

Если меня что-то расстроит, я долго не могу уснуть

Я часто вижу разные сны - то радостные, то неприятные

По ночам у меня бывают приступы страха

Мне часто снится, что меня обижают

Я могу свободно регулировать свой сон

Ни одно из определений мне не подходит

4. ПРОБУЖДЕНИЕ ОТО СНА

Мне трудно проснуться в назначенный час

Просыпаюсь с неприятной мыслью, что надо идти на работу или на учебу

В одни дни я встаю веселым и жизнерадостным, в другие - без всякой причины с утра угнетен и уныл

Я легко просыпаюсь когда мне нужно

Утро для меня - самое тяжелое время суток

Часто мне не хочется просыпаться

Проснувшись, я нередко еще долго переживаю то, что видел(а) во сне

Периодами я утром чувствую себя бодрым, периодами - разбитым

Утром я встаю бодрым и энергичным

С утра я более активен и мне легче работать, чем вечером

Нередко бывало, что проснувшись, я не мог сразу сообразить, где я и что со мной

Я просыпаюсь с мыслью, что сегодня надо будет сделать

Проснувшись, я люблю полежать в постели и помечтать

Ни одно из определений мне не подходит

5. АППЕТИТ И ОТНОШЕНИЕ К ЕДЕ

Неподходящая обстановка, грязь и разговоры о не аппетитных вещах никогда не мешали мне есть

Периодами у меня бывает волчий аппетит, периодами ничего есть не хочется

Я ем очень мало, иногда долго ничего не ем

Мой аппетит зависит от настроения: то ем с удовольствием, то нехотя и через силу

Я люблю лакомства и деликатесы

Нередко я стесняюсь есть при посторонних людях

У меня хороший аппетит, но я не обжора

Есть кушанья, которые вызывают у меня тошноту и рвоту

Я предпочитаю есть немного, но очень вкусное

У меня плохой аппетит

Я люблю сытно поесть

Я ем с удовольствием и не люблю ограничивать себя в еде

Я боюсь испорченной пищи и всегда проверяю ее свежесть и доброкачественность

Мне легко можно испортить аппетит

Еда меня интересует прежде всего как средство поддержать здоровье

Я стараюсь придерживаться диеты, которую сам разработал

Я плохо переношу голод - быстро слабею

Я знаю, что такое чувство голода, но не знаю, что такое аппетит

Еда не доставляет мне большого удовольствия

Ни одно из определений мне не подходит

6. ОТНОШЕНИЕ К СПИРТНЫМ НАПИТКАМ

Мое желание выпить зависит от настроения

Я избегаю пить спиртное, чтобы не проболтаться

Периодами я выпиваю охотно, периодами меня к спиртному не тянет

Люблю выпить в веселой хорошей компании

Я боюсь пить спиртное, т.к. опьянев, могу вызвать насмешки и презрение

Спиртное не вызывает у меня веселого настроения

К спиртному я испытываю отвращение

Спиртным я стараюсь заглушить приступ плохого настроения, тоски или тревоги

Я избегаю пить спиртное из-за плохого самочувствия и сильной головной боли в последствии

Я не пью спиртного, т.к. это противоречит моим принципам

Спиртные напитки меня пугают

Выпив немного, я особенно воспринимаю окружающий мир

Я выпиваю со всеми, чтобы не нарушать компанию

Ни одно из определений мне не подходит

7. СЕКСУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Половое влечение меня мало беспокоит

Малейшая неприятность подавляет у меня половое влечение

Я предпочитаю жить мечтами о подлинном счастье, чем разочаровываться в жизни

Периоды сильного полового влечения чередуются у меня с периодами холодности и безразличия

В половом отношении я быстро возбуждаюсь, но быстро успокаиваюсь и охладеваю

При нормальной семейной жизни не существует никаких половых проблем

У меня сильное половое влечение, которое мне трудно сдерживать

Моя застенчивость мне очень сильно мешает

Измены бы я никогда не простил

Я считаю, что половое влечение нельзя сдерживать, иначе оно мешает плодотворной работе

Наибольшее удовольствие мне доставляет флирт и ухаживание

Я люблю анализировать свое отношение к половым проблемам, свое собственное влечение

Я нахожу ненормальности в своем половом влечении и стараюсь бороться с ними

Я считаю, что половым проблемам не следует придавать большого значения

Ни одно из определений мне не подходит

8. ОТНОШЕНИЕ К ОДЕЖДЕ

Люблю костюмы яркие и броские

Считаю, что одетым надо быть всегда прилично, т.к. «встречают по одежке»

Для меня главное, чтоб одежда была удобной, аккуратной и чистой

Люблю одежду модную или необычную, которая невольно привлекает взоры

Никогда не следую общей моде, а ношу то, что мне самому понравилось

Люблю одеться так, чтобы было к лицу

Не люблю слишком модничать, считаю - надо одеваться как все

Часто беспокоюсь, что мой костюм не в порядке

Об одежде я мало думаю

Мне часто кажется, что окружающие осуждают меня за мой костюм

Предпочитаю темные и серые тона

Временами одеваюсь модно и ярко, временами своей одеждой не интересуюсь

Ни одно из определений мне не подходит

9. ОТНОШЕНИЕ К ДЕНЬГАМ

Нехватка денег меня раздражает

Деньги меня совершенно не интересуют

Очень огорчаюсь и расстраиваюсь, когда денег не хватает

Не люблю заранее рассчитывать все расходы, легко беру в долг, даже если знаю, что к сроку отдать мне будет трудно

Я очень аккуратен в денежных делах, и зная неаккуратность многих, не люблю давать в долг

Если у меня взяли в долг, я стесняюсь об этом напомнить

Я всегда стараюсь оставить деньги про запас на непредвиденные расходы

Деньги мне нужны только для того, чтобы как-нибудь прожить

Стараюсь быть бережливым, но не скупым, люблю тратить деньги с толком

Всегда боюсь, что мне не хватит денег, и очень не люблю брать в долг

Периодами я к деньгам отношусь легко и трачу их не задумываясь, периодами все пугаюсь остаться без денег

Никогда и никому не позволю ущемлять меня в деньгах

Ни одно из определений мне не подходит

10. ОТНОШЕНИЕ К РОДИТЕЛЯМ

Я очень боюсь остаться без родителей

Я считаю, что родителей надо уважать, даже если хранишь против них в сердце обиды

Люблю родителей и привязан, но бывает, сильно обижаюсь и даже ссорюсь

В одни периоды мне кажется, что меня слишком сильно опекали, в другие - укоряю себя за непослушание и причиненные родным огорчения

Мои родители не дали мне того, что необходимо в жизни

Упрекаю их в том, что в детстве они недостаточно уделяли внимания моему здоровью

Очень люблю (любил) одного из родителей

Я люблю их, но не переношу, когда мною распоряжаются и командуют

Я очень люблю мать и боюсь, что с нею что-нибудь случится

Упрекаю себя за то, что недостаточно сильно люблю (любил) родителей

Они меня слишком притесняли и во всем навязывали свою волю

Мои родные меня не понимают и кажутся мне чужими

Я считаю себя виноватым перед ними

Ни одно из определений мне не подходит

11. ОТНОШЕНИЕ К ДРУЗЬЯМ

Мне не раз приходилось убеждаться, что дружат из выгоды

Хорошо себя чувствую с тем, кто мне сочувствует

Для меня важен не один друг, а дружный коллектив

Я ценю такого друга, который умеет меня выслушать, приободрить, вселить уверенность, успокоить

О друзьях, с кем пришлось расстаться, я долго не скучаю и быстро нахожу новых

Я чувствую себя таким больным, что мне не до друзей

Моя застенчивость мешает мне подружиться с тем, с кем хотелось бы

Я легко завязываю дружбу, но часто разочаровываюсь и охладеваю

Я предпочитаю тех друзей, которые внимательны ко мне

Я сам выбираю себе друга и решительно бросаю его, если разочаровываюсь в нем

Я не могу себе найти друга по душе

У меня нет никакого желания иметь друга

Периодами я люблю большие дружеские компании, периодами избегаю их и ищу одиночества

Жизнь научила меня не быть слишком откровенным даже с друзьями

Люблю иметь много друзей и тепло отношусь к ним

Ни одно из определений мне не подходит

12. ОТНОШЕНИЕ К ОКРУЖАЮЩИМ

Я окружен глупцами, невеждами и завистниками

Окружающие мне завидуют и потому ненавидят меня

В одни периоды мне хорошо с людьми, в другие периоды они меня тяготят

Я считаю, что самому не следует выделяться среди окружающих

Стараюсь жить так, чтобы окружающие не могли сказать обо мне ничего плохого

Страницы: 1, 2, 3, 4