 |
|
|||
 |
||||||||||||||||||||||
Меню |
||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Каждый раз, когда вы сознательно останавливаете свое директивное поведение и ведете себя независимо от директивы, вы невербально утверждаете соответствующее дозволение. Следуя директиве, человек считает, что "Я ОК до тех пор, пока я... совершенен, нравлюсь другим и т.д.". До тех пор, пока я слушаюсь заключенного в директиве контрсценарного указания, я считаю, что мне не нужно слушаться запрета. Бывает, однако, и так, что я не в силах действовать согласно директиве. Мне не удается быть совершенным, нравиться другим и т.д. в той мере, которая бы удовлетворила моего Родителя. А из этого, согласно моим сценарным убеждениям, следует, что я должен слушаться запрета. В результате человек начинает испытывать отрицательные чувства, так как соприкасается с ранним решением, принятым в связи с данным запретом. Проделывая эти шаги, он каждый раз воспроизводит свой сценарий в миниатюре. Тем самым, подкрепляя его. Тейби Кейлер представил этот процесс в форме модели, которую он назвал минисценарием. 1. ДИРЕКТИВА (Я+ЕСЛИ) Никаких чувств 2. СТОПОР (Я-Т+) Типичные формы вымогательства: 3. ОБВИНЕНИЕ (Я+Т-) Типичные формы вымогательства: 4. ОТЧАЯНИЕ (Я-Т-) Типичные формы вымогательства: Выполняя директиву человек не испытывает никаких эмоций. Его Приспосабливающийся ребенок считает, что пока он руководствуется директивой, он ОК. Если человек не удовлетворяет условиям ОКейности, которые выдвигает его внутренний Родитель, - внутренне он судит себя: «Мне не удалось быть совершенным. Значит я не-ОК». В терминах минисценария этот запрет, который он слышит, переходя от директивы в позицию 2, называется стопором. При переходе из директивы в стопор человек меняет жизненную позицию. Он переходит от директивного «Я ОК, если…» к «Я не-ОК, ты ОК». Допустим, в детстве человек решил, что за не-ОКейные происшествия удобнее винить других, а не себя. В этом случае человек может быстро перейти в третью позицию минисценария, позицию обвинения. Если жизненный опыт в раннем детстве привел человека к выводу, что "Я не-ОК, и ты тоже", в ходе минисценария я могу перейти в жизненную позицию Я-Т-. В этом случае я оказываюсь в четвертой позиции минисценария - позиции отчаяния. Я могу попасть в нее прямо из позиции 2 или в обход, через позицию 3. Теория минисценария не предполагает какой-то определенной последовательности шагов при перемещении из одной позиции в другую. Каждый человек имеет свою собственную, типичную для него схему такого перемещения. Запреты Психотерапевты Боб и Мери Гулдинг обратили внимание, что в основе ранних отрицательных решений у разных людей вновь и вновь обнаруживаются двенадцать запретительных тем. 12 родительских запретов (с частичкой НЕ): - не будь - не делай - не расти - не будь ребенком - не будь самим собой - не будь значимым (не высовывайся) - не принадлежи (не связывайся) - не будь близким - не достигай успеха - не думай - не чувствуй - не будь здоровым Сценарий является результатом компульсивного повторения - люди стремятся снова и снова пережить несчастливые события своего детства.
Типы сценариев: Победители, Непобедители, Неудачники. (Э. Берн) Разновидности сценариев: - сценарий «Никогда» (миф о Тантале) - сценарий «Всегда» (миф об Арахне) - сценарий «До тех пор пока» и «Перед тем как» (миф о Язоне) - сценарий «После» (миф о Дамокле) - сценарий «Снова и снова» (миф о Сизифе) - сценарий «Рай в небесах» (история Филемона и Бавкиды) Клод Штайнер в своей книге «Сценарии жизни людей. Школа Эрика Берна», выделяет три основных жизненных сценария и освобождения от них: - «Без любви» (депрессия) - нужно уметь принимать и отдавать поглаживания - «Без разума» (сумасшествие) - нужно познавать мир избегать игнорирования и ложной информации. - «Без радости» (пристрастие к наркотическим веществам) - нужно найти потерянный контакт с собственным телом, научиться получать естественное удовольствие. Феномен игнорирования представляет собой искажение реальности: обесценивание или преувеличение информации/ситуации, пассивное поведение.
В.В. Макаров приводит много примеров игр и сценариев, установок присущих именно России. Подробное описание этих аспектов описано в его книге "Игры, в которые играют... в России. Психологические игры новой России". Это такие игры как: «Игры городских улиц», «Приходите завтра», «Я прекращаю в любой момент», Игры «Нищих», «Игры маленьких детей». 5. Анализ психологических игр Йохан Хейзинга в своей книге "Homo Ludens" пишет: "одна старая мысль гласит, что если проанализировать любую человеческую деятельность до самых пределов нашего познания, она покажется не более чем игрой". В ТА игрой называется последовательность действий, часто заученных, на первый взгляд очевидных, но со скрытой мотивацией. Два важнейших признака игры: - скрытые мотивы - наличие выигрыша Главное, что отличает игры от других видов человеческой деятельности, - это не лживость эмоций, а то, что их проявление подчиняется правилам. Хейзинга пишет, что у каждой игры свои правила, стоит нарушить правила, и все здание игры тотчас же рушится. Свисток спортивного судьи. В мире высокой серьезности шулерам, мошенникам и лицемерам всегда доставалось меньше, нежели тем, кто нарушал игру: вероотступникам, еретикам, неофитам, узникам совести. Антитезисы - внешнее освобождение от игры. Этим освобождением является избегание лжи. У Т. Харриса - все игры ведут происхождение от простой детской игры "Мое лучше, чем твое", "У меня лучше", которую легко наблюдать в любой группе четырехлетних детей. Тогда, как и теперь, эта игра заводилась ради мимолетного мига высвобождения из-под гнета неблагополучия. Формула игры: Схема 1 Слабость > Ловушка > Ответ > Удар > Расплата > Вознаграждение Схема 2 Преследователь («я-ок, вы-не ок») Жертва Спаситель («я-ок, вы-не ок») («я-не ок, вы-ок»; «я-не ок, вы-не ок») Или: Крючок + Клев… = Реакция - Переключение + Смущение + Расплата К. Штайнер рассматривает игру в «Спасение» - в это игру играют почти все («Игры на всю жизнь). Это треугольник: Спаситель, Преследователь и Жертва. Ребенку с детства навязывают роль Жертвы, а роли Спасителя и Преследователя он усваивает на примере родителей. Эти роли неизбежно меняются, передвигаются. Большинство семей программируют мальчиков и девочек по-разному: мальчиков учат не знать себя и не уметь выразить чувство любви, а девочек - не уметь логически мыслить. Отказавшись от трех ролей, люди обнаруживают у себя новые способности, о существовании которых они даже не подозревали. Особый интерес представляют игры человека с самим собой. Человек заявляет окружающим или себе, будто он в любой момент прекратит или начнет… на место многоточия можно поставить то, от чего человек, пусть неосознанно, не собирается отказываться или наоборот то, что он не собирается делать (бросить курить, пить, сесть на диету или начать учить иностранный язык, заниматься спортом). Антитезис в этих ситуациях: - важно начать без промедления и откладывания. Нужно стимулировать человека в попытке осуществления задуманного. И если такая попытка даже окажется неудачной, то человек все же осознает свою проблему. А это значит, что игра с самим собой будет осознана и разрушена. По мнению Берна, когда в игре общественная полезность перевешивает сложность ее мотивов, когда игра идет на благо всем игрокам - такую игру можно назвать хорошей. Автономия - выход из сценария, достигается при раскрытии и восстановлении трех способностей: к осознанию, спонтанности и близости. Автономным считаются поведение, мышление или чувства, которые являются реакцией на реальность «здесь и теперь». Уход от игры: - выравнивание тела - обратная связь - отказ от пренебрежения III. Отчет о психологических Центрах по ТА Специалистов по ТА в Москве найти трудно. Их очень мало. Есть много психологических центров, где наряду с другими психологами, консультируют транзактные аналитики, осуществляются тренинги по ТА для организаций, но это не комплексный подход, не целая серьезная терапия именно по Берну, с методами ТА. Существуют институты по Транзактному Анализу в Санкт-Петербурге и Украине (многие специалисты из С-П часто проводят семинары, тренинги в Москве). В Москве же наиболее ярко ТА отражен двумя представителями учения Берна. Первый представитель - это профессор В.В.Макаров заведующий кафедрой психотерапии и медицинской психологии Российской медицинской академии последипломного образования. Автор множества работ по ТА. Второй представитель - это психотерапевт, позиционирующий себя как единственного в Москве специалиста по ТА, прошедшего полное обучение ТА в Англии. И являющегося сертифицированным международным специалистом. В России всего 6 специалистов - по информации с его сайта. Имеет свой Психологический кабинет ТА. В качестве клиента я прошла несколько сессий, в том числе групповых. Психологический кабинет ТА - как протекает сессия: Запись беседы ведется на диктофон, плюс документально. Заключаются два договора между терапевтом и клиентом. Первый как гражданско-правовой, второй определяет цель, задачи, поставленные перед терапевтом клиентом, условия-критерии, по которым будет определяться выполнены ли они. Также, в зависимости от цели, определяется количество сессий (посещений), которое понадобится для решения проблемы. В Транзактной Терапии есть также этический кодекс. Итак, заключается первый договор на оказание услуг - как обычный гражданско-правовой договор. Где предусмотрены права и обязанности клиента с терапевтом, литература, которую должен читать клиент и регламент. После определения цели-проблемы терапии, составляется контракт, в котором определяется, сколько потребуется занятий для ее решения, и по каким критериям будет определяться решена задача или нет. Документально эта цель может просто быть записана в первый гражданско-правовой договор. Все это может быть также оговорено и устно. В работах В.В. Макарова, например, предлагается такая схема контракта: Диаграмма № 1 (контракт на изменение) Область А Область перехода Область В Существующее положение: Решение Положение после изменений: 1. 1. 2. 2. 3. 3. Работа с диаграммой позволяет определить область В, сравнить ее с областью А, оговорить условия Перехода и принять ответственность Клиенту за Решение сделать эти изменения в своей жизни. После определения проблемы и заключения контракта человек может составить программу поведения своего Взрослого с помощью вопроса, соответствующего этой проблеме. Затем, в критический момент, когда может использоваться тип поведения, который человек решил изменить, он задает себе вопрос. Этот вопрос активизирует Взрослого. Активизация Взрослого эго состояния, необходимого для заключения контракта, происходит при использовании схем, диаграмм, графиков. Полезно рисовать диаграммы на период принятия контракта на изменение. Сессии (посещения): Сессия 1. Первоначально ведется блиц-опрос по главным анкетным вопросам. Вопросов много. Выясняется цель запроса, проблема. Рассматриваются предписания по Берну. Эго состояния. Сессия 2. В соответствии с запросом, спрашивается (Как в Сценарном вопроснике Э. Берна) Как человек видит себя с осуществившейся целью через: - 10 лет - 20 лет - 30 лет - 40 лет - перед смертью - после смерти - что написано на могильной плите - и кто стоял у постели умирающего, и как все было Сессия 3-4. Дается задание вспомнить любимую сказку в детстве до 5 лет. И любимых героев из истории вообще. Также, необходимо начиная от первой любви, перечислить все последующие отношения. - почему расставались, причины
| |
|||||||||||||||||||||
| © 2010 Все права защищены. | ||||||||||||||||||||||
