Психологические особенности людей пожилого возраста
Психологические особенности людей пожилого возраста
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ
ОСОБЕННОСТИ ЛЮДЕЙ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА
План:
Введение………………………………………………………………………3
Глава 1. Процесс старения и
возрастные изменения в организме
1.1 Понятие психического
старения…………………………………………5
1.2 Изменения человека как индивида,
происходящие в пожилом и старческом возрасте…………………………………………………………..8
Глава 2. Психические изменения в
личности старого человека
2.1 Психологический портрет старого
человека……………………………..12
2.2 Классификация психических
изменений в старости и типов психологического старения……………………………………………………13
2.3 Типы приспособления личности к
старости………………………………18
Глава 3. Профилактика старения
3.1 Основные стрессоры людей
пожилого и старческого возраста и пути их
преодоления……………………………………………………………………..22
3.2 Здоровый образ жизни как фактор
долголетия………………………….24
Заключение………………………………………………………………………35
Список
источников………………………………………………………………37
ВВЕДЕНИЕ
Один из
демографических признаков на планете Земля- это постарение ее
населения (особенно в высокоразвитых странах мира). Оно определяется многими
факторами, основным из которых является отчетливая тенденция к сокращению
рождаемости в развитых странах. Канули в лету представления о возрасте 50-60
лет как о возрасте старости. Смертность в этом возрасте сегодня, в начале XXI века, упала по сравнению с концом XVIII века в четыре раза; смертность
среди 70-летних в последнее время уменьшилась вдвое. Для современного
человека после выхода на пенсию реальность прожить в среднем еще 15-20
лет стала вполне очевидна.
Что же может
представлять собою жизнь человека в этот период ? Распад, угасание,
болезни, немощь, потерю трудоспособности и т.п.? Или же напротив, возможность
вести полноценную (с учетом изменившихся реальностей), интересную жизнь:
трудиться в меру своих сил, стараться быть нужным своим близким, друзьям,
приняв собственную старость как очередной этап жизни, в котором есть свои
радости и свои проблемы (как и на предыдущих этапах жизни)?
Сегодня два
поколения наиболее остро чувствуют на себе последствия
социально-экономических преобразований: это люди зрелого и пожилого
возраста. Экономические неурядицы выступают для них в очень конкретном
облике царя голода, о котором в свое время писал Н.Некрасов. Чтобы жить, а
не выживать, особенно людям пожилого возраста, нужны знания и навыки для
налаживания социальных коммуникаций, для того, чтобы реализовать те силы
жизни, которые они в себе еще чувствуют. Для этого необходима глубокая
глубинная работа над собой. Образцы необычайной работоспособности и
творчества демонстрируют люди весьма преклонного возраста. После 70 лет
успешно работали многие известные ученые- П.Ламарк, М.Эйлер, К.Лаплас,
Г.Галилей, Им.Кант и др. А.Гумбольт писал «Космос» с 76 до 89 лет, И.П.
Павлов создал «Двадцатилетний опыт» в 73 года, а « Лекции о работе больших
полушарий головного мозга»- в 77 лет (а всего Иван Петрович Павлов прожил
87 лет).
Но жизнь
свидетельствует и о том, что в пожилом и позднем возрасте человек может быть
глубоко несчастным, одиноким, быть «обузой» для близких, «досадой» для
молодых и даже испытывать жестокое к себе обращение как в семье, так и в
государственном социальном учреждении.
Как помочь
человеку в пожилом возрасте избежать всех этих проблем и постараться прожить
более спокойно и радостно- вот вопросы, которые интересуют меня в данной
работы.
Цель данной работы - рассмотрение
психологических особенностей людей пожилого возраста.
Задачи
работы:
1.Составить
психологический портрет старого человека.
2. Обозначить
круг возрастных изменений в организме пожилого человека.
3. Расписать
примерную профилактику старения.
Глава 1. ПРОЦЕСС
СТАРЕНИЯ И ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ
1.1 Понятие
психического старения
Старость-это
заключительная фаза в развитии человека, в которой этот процесс
происходит по нисходящей жизненной кривой.[1]
Иначе говоря, в жизни человека с определенного возраста проявляются
инволюционные признаки, что выражается уже во внешнем виде старого человека,
уменьшении его жизненной активности, ограниченности физических возможностей.
Старость может
приближаться к человеку двумя путями: через физиологическое ослабление
организма и путем снижения силы и подвижности психических процессов.
В старости
происходит естественное и обязательное снижение силы, ограничение физических
возможностей. Эти инволюционные процессы касаются и психической деятельности,
что выражается в разнообразных психических состояниях, не сопровождающихся
слабоумием, и тогда говорят о психическом упадке.
В своей
монографии « Психическое старение» Н.Ф. Шахматов[2]
определяет его как случай естественного старения, при котором отмечаются
снижение психической силы, сужение объема психической жизни, экономное
использование имеющихся ресурсов.
Проявления
физического упадка находят свое выражение в ограничении круга интересов,
пассивности, психической вялости. Но время его проявления, скорость прогрессирования,
тяжесть и глубина различны. Как указывает Н.Ф. Шахматов, появление
заметных признаков психического упадка можно отнести преимущественно ко
времени завершения жизни (85 лет и старше.)
Психическая
слабость, снижение силы и подвижности психических процессов при
психическом упадке в старости находятся в тесной связи с фактором
физического здоровья. Укрепление физического здоровья, излечение от
соматических болезней быстро ведут к оживлению психической жизни в старости.
Другой крайней
точки придерживаются исследователи, склонные восхвалять «очарование
преклонного возраста». У этих людей физическое ослабление компенсируется
высоким духовным подъемом. Поэтому период, предшествовавший наступлению
старости и старческого недомогания, называют «лучшими годами». Именно это
имеется в виду, когда говорят о счастливой старости.
Счастливая
старость- это особо благоприятная форма старения. Счастливая старость-
это удовлетворенность новой жизнью, своей ролью в этой жизни. Это форма
благоприятного психического старения, когда долгая жизнь приносит новые
положительные эмоции, которых человек не знал в прошлом.
Л.Н. Толстой
говорил: «Я никогда не думал, что старость так привлекательна».
И, наконец,
третья группа исследователей находит в старости как отрицательные, так и
положительные черты.
Характеризуя
психическое старение, необходимо учитывать некоторые положительные сдвиги,
которые являются компенсаторными или приспособительными в новых условиях
жизни. Так, одновременно со снижением уровня психической деятельности
отмечаются качественные изменения, способствующие преодолению и
уравновешиванию этого снижения, достижение структурного единства дефицитарных
признаков старения с позитивными или компенсаторными. Это свидетельствует о
возможности в старости адаптироваться к новым условиям жизни. При изучении
способностей у старых людей в возрасте от 60 до 93 лет установлено, что
они используют структуру своего опыта, черпая из него элементы для
удержания имеющихся знаний на должном уровне и для переработки их в
новые знания. Старые люди могут в значительной степени развивать
некоторые свои способности и даже проявлять новые.
1.2 Изменения
человека как индивида, происходящие в пожилом и старческом возрасте
Процесс
старения представляет собой генетически запрограммированный процесс,
сопровождающийся определенными возрастными изменениями в организме.[3] В период жизни человека после
зрелости происходит постепенное ослабление деятельности организма. Пожилые
люди не так сильны и не способны, как в молодые годы, выдерживать длительную
физическую или нервную нагрузку; общий запас энергии у них становится все
меньше и меньше; утрачивается живость тканей организма, что тесно связано с
уменьшением в них содержания жидкости. В результате такого обезвоживания
суставы пожилых людей затвердевают. Если это происходит в костных
сочленениях грудной клетки, то затрудняется дыхание. Возрастное
обезвоживание приводит к иссушению кожи, она становится более
чувствительной к раздражениям и солнечным ожогам, местами появляется зуд,
кожа теряет матовый оттенок. Иссушение кожи, в свою очередь, препятствует
потовыделению, которое регулирует поверхностную температуру тела. Из-за
ослабления чуткости нервной системы пожилые и старые люди замедленно
реагируют на изменения внешней температуры и поэтому больше подвержены
неблагоприятному воздействию жары и холода. Происходят изменения
чувствительности разных органов чувств, внешние проявления которых
выражаются в ослаблении чувства равновесия, неуверенности поступи, в потере
аппетита, в потребности более яркой освещенности пространства и т.д. Вот
некоторые примеры: людям за 50 требуется вдвое больше света, а за 80- в три
раза; у 20-летнего человека рана заживает в среднем за 31 день, в 40 лет- за
55 дней, в 60 лет- за 100 дней и далее- по нарастающей.
Многие
исследования свидетельствуют о старении сердечно-сосудистой , эндокринной,
иммунной, нервной и других систем, т.е. об отрицательных сдвигах в организме в
процессе его инволюции. Вместе с тем накапливаются материалы, которые
приводят ученых к пониманию старения, как чрезвычайно сложного, внутренне
противоречивого процесса, для которого характерно не только снижение , но
и усиление активности организма.
Все изменения
в организме в период старения носят индивидуальный характер. Есть люди,
которые до глубокой старости сохраняют очень высокий показатель латентного
(скрытого) времени речевой реакции; разница в сторону лучше-хуже может
быть двадцатикратной.
Мужчина в
период его увядания подвержен развивающемуся у него атеросклерозу, что
вызывает общее ослабление (снижение) жизненной активности. Нарушение обмена
веществ, вызванное сокращением количества гормонов, вырабатываемых половыми
железами, приводит к ослаблению мышц, что так характерно для мужчин в этом
возрасте. Это нередко сопровождается общим одряхлением и потерей интереса
к жизни.
Начиная с 50-55
лет функции нервной системы мужчины нарушаются в еще большей степени, чем
в предыдущем возрасте. Прежде всего это проявляется в пониженной способности
реагировать на раздражители. Наряду с ними появляются признаки ухудшения
памяти. Центральная нервная система, прежде всего кора мозга управляют всеми
функциями организма- от двигательного аппарата до самых сложных по своему
предназначению внутренних органов; все это не может не отразиться
отрицательно и на деятельности. Все сказанное в равной степени относится и к
работе желез внутренней секреции (щитовидная, поджелудочная железы,
надпочечники и др.) и к обмену веществ вообще, который начиная с 45-50
летнего возраста постепенно ослабевает.[4]
Это сказывается
в первую очередь на работе сердечно-сосудистой системы. Если у людей от 40
до 50 лет болезни сердца служат причиной 25% всех случаев смерти, то в
возрасте от 50 до 60 лет она достигает 40%, от 60 до 70 лет- 52%, от 70 до 80
лет она доходит уже до 62%, а в возрасте от 80 до 90 лет составляет 66% всех
случаев смерти.
У мужчин
атеросклероз обнаруживается гораздо чаще, чем у женщин. Развитию
атеросклероза способствует сахарный диабет, который становится все более
распространенным в современном мире. Атеросклероз- это превращение эластичных
волокон кровеносных сосудов в более жесткие волокна, при этом происходит
отложение солей, которое превращает артерии в жесткие трубки со все
уменьшающимся просветом.
Инфаркт чаще
поражает мужчин, чем женщин, и обычно после 50 лет, хотя нередки инфаркты и
у более молодых людей.
Стенокардия
(грудная жаба) поражает мужчин в 4 раза чаще, чем женщин. Чаще всего это
бывает в возрасте от 50 до 60 лет. Причина ее- атеросклероз венечных
сосудов, приводящий к сужению просвета артерий. Кратковременные, но сильные
спазмы венечных сосудов- это и есть грудная жаба, приступ бывает 10-20
минут, потом боль уходит, чувство сдавливания отпускает. В связи с этим следует
вести щадящий образ жизни, чтобы избежать инфаркта, при этом условии больные
стенокардией живут долго.
По мере
распространения атеросклероза все чаще отмечается опасная и тяжело
протекающая болезнь- мозговой удар ( инсульт). Причиной этого заболевания
является внезапная закупорка артерий мозга, мозг остается без
животворной артериальной крови и начинает гибнуть. Если очаг омертвения
обширный и включает жизненно важные мозговые центры, то смерть наступает
быстро. В более легких случаях последствиями инсульта являются параличи,
обычно какой-то половины тела, разной степени тяжести.
Атеросклероз
нижних конечностей- в высшей степени мужское заболевание. Признаки ее – боль
и частые судороги в икрах ног; человек очень быстро устает при ходьбе, в
момент ходьбы может испытывать такую сильную боль в икрах, что вынужден
остановиться и передохнуть. Через некоторое время боль проходит, и можно идти,
потом все повторяется. Это в основном болезнь курящих мужчин, которая нередко
кончается ампутацией. Таковы последствия атеросклероза, и это не все, их очень
много.
Гипертония чаще
поражает мужчин, чем женщин; на 6-м десятке лет жизни ею болеют до 30%
людей. Эта болезнь чаще поражает людей ответственных, энергичных, активных,
которые могут и хотят выполнять свое дело достойным образом. Именно они
попадают в ситуацию хронического стресса из-за своего чувства
ответственности и необходимости его реализации.
В работах по
психотерапии[5]
есть достаточно материала о психологических факторах разных заболеваний.
Так, личностные особенности больных бронхиальной астмой включают в себя
повышенную ипохондричность, истерические эмоциональные реакции, неосознаваемую
тревожность. Психотерапевты говорят, что у них выражен конфликт между
потребностью в нежности и страхом перед ней, противоречивость в решении
«брать и давать».
Язвенная
болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки встречается чаще у людей со
специфическими особенностями отношений к семье. Описан тип «тиранического
пациента», который постоянно находится в напряжении, переживая одновременно
внутреннюю зависимость от окружающих и страх перед ней. Это приводит к
вспышкам агрессии- тирании.
Язвенная
болезнь настигает и постоянно брюзжащих людей, переживающих постоянное
агрессивное напряжение, за которым скрывается депрессия.
Лечение всех этих заболеваний с
применением психотерапии оказывается более эффективным, чем только
медикаментозное.
Установлено,
что существуют различные пути повышения биологической активности различных
структур организма, которые обеспечивают его работоспособность в целом после
завершения репродуктивного периода.
Наряду с этим
возрастает необходимость усиления сознательного контроля и регуляции
процессов. Это осуществляется с помощью эмоциональной и психомоторной сферы
человека. Ведь общеизвестно, что определенной системой тренировок можно
улучшать функции дыхания, кровообращения и мышечную работоспособность у лиц
пожилого возраста. Центральным механизмом сознательной регуляции является
речь, значение которой существенно возрастает в период геротегенеза. Б.А.
Ананьев писал о том, что «речемыслительные второсигнальные функции
противостоят общему процессу старения и сами претерпевают инволюционные
сдвиги значительно позже других психофиологических функций. Эти важнейшие
приобретения исторической природы человека становятся решающим фактором
онтогенетической эволюции человека».[6]
Таким образом,
различного рода изменения человека как индивида, происходящие в пожилом
и старческом возрасте, направлены на то, чтобы актуализировать потенциальные,
резервные возможности, накопленные в организме в период роста, зрелости и
формирующиеся в период позднего онтогенеза. При этом участие личности в
сохранности индивидной организации и регуляции ее дальнейшего развития в
период геротегенеза должно усиливаться.
Дальнейшие
изменения в период геротегенеза зависят от степени зрелости конкретного
человека как личности и субъекта деятельности.
Глава 2.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ЛИЧНОСТИ СТАРОГО ЧЕЛОВЕКА
2.1
Психологический портрет старого человека
Что можно
сказать об изменениях в личности старого человека? Что можно отнести к
типичным проявлениям? Чаще всего называются негативные, отрицательные характеристики,
из которых мог бы получиться вот такой психологический «портрет» старого
человека. Снижение самооценки, неуверенность в себе, недовольство собой;
опасение одиночества, беспомощности, обнищания, смерти; угрюмость,
раздражительность, пессимизм; снижение интереса к новому- отсюда брюзжание,
ворчливость; замыкание интересов на себе- эгоистичность, эгоцентричность,
повышенное внимание к своему телу; неуверенность в завтрашнем дне- все это
делает стариков мелочными, скупыми, сверхосторожными, педантичными,
консервативными, малоинициативными и т.п.
Страницы: 1, 2, 3
|