Повышение самооценки подростка 
У вас ответов
больше 22? Не перехитрили ли вы самого себя? Может быть, вы решили - задача в
том, чтобы написать как можно больше, и стали писать что попало, лишь бы
набрать желаемое число. Вы всегда стремитесь только к выигрышу? Часто видите
ситуацию соревнования там, где ее вовсе не предполагалось? Перечислите свои
ответы, сколько из них действительно характеризуют вас, а сколько написано
случайно, просто так? Подумайте, что вы выигрываете, а что проигрываете,
стремясь угадать, чего от вас ждут, и добиться первого места?
ПРИЛОЖЕНИЕ № 2
Ниже вы видите пять линий и пять
характеристик. Если представить, что слева направо значение характеристик
вырастает, то где, по вашему мнению, вы находитесь сейчас. (Отметьте это на
каждой линии знаком “х”). А место, где хотели бы находиться – знаком “!”.
Ум
__________________________________________
Успех в
делах_________________________________
Дружба
______________________________________
Любовь
______________________________________
Внешность
___________________________________
Для того чтобы
понять, что это значит, помощь здесь не нужна.
В следующих
предложениях надо выбрать один из предлагаемых ответов:
1.
Мой успех
зависит от:
-
меня самого
-
других людей
-
везения
-
всего понемножку.
2.
Мое
настроение зависит от:
-
меня самого
-
других людей
-
погоды
-
ни от чего не зависит
3.
Мои
страхи и опасения зависят от:
-
меня самого
-
других людей
-
погоды
-
ни от чего не зависит
4.
Когда у меня с кем-то портятся отношения, это
зависит от:
-
меня самого
-
других людей
-
обстоятельств
-
ни от чего не зависит
5.
Большинство событий в моей жизни зависят от:
-
меня самого
-
других людей
-
везения
-
всего понемножку.
ПРИЛОЖЕНИЕ № 3
Из
предлагаемых ниже вариантов ответов выберите тот, который подходит вам больше
всего:
1.
Ваши сны:
-
драматичны, страшны;
-
туманны, неясны;
-
приятны;
-
эротичны.
2.
О чем вы думаете утром, только что проснувшись:
-
какая будет погода;
-
о делах, которыми вы
любите заниматься;
-
о делах, которыми вы не
любите заниматься;
-
о друге, любимом человеке;
-
о человеке, который вам
неприятен.
3.
Как вы обычно завтракаете:
-
выделяете необходимое
время, сервируете стол;
-
во время завтрака ворчите,
что не выспались;
-
любите поговорить;
-
часто опаздываете и потому
спешите.
4.
Когда вы читаете газету, то на чем прежде всего
останавливаете внимание:
-
на политических и
экономических новостях;
-
на сообщениях о
происшествиях и преступлениях;
-
на материалах о спорте и
культуре;
-
вообще не читаю газет.
5.
Как вы реагируете, узнав о каком-либо ЧП,
преступлении, скандале:
-
вам безразлично;
-
беспокоитесь, чтобы такое
же не случилось с вами;
-
возмущаетесь, что
правоохранительные органы не могут навести порядок;
-
понимаете, что в жизни
может быть всякое.
6.
Как вы ведете себя при первой встрече с незнакомым
человеком:
-
сразу же доверяетесь ему;
-
ждете, когда он о чем-то
спросит вас;
-
с интересом наблюдаете за
ним;
-
следите за ним, но не
делаете никаких выводов.
7.
Что вы делаете, если замечаете, что кто-то
разглядывает вас:
-
прежде всего вам кажется,
что у вас не в порядке одежда, прическа;
-
начинаете думать, что в
вас есть что-то смешное;
-
смотрите на себя в
какую-нибудь витрину;
-
вам это даже приятно;
-
не обращаете внимания, вам
все равно.
8.
Вы ищите какое-то место в чужом городе, зная только
адрес:
-
предпочтете взять такси;
-
будете расспрашивать
прохожих;
-
предварительно выясните у
знакомых, как лучше всего добраться;
-
попытаетесь найти сами;
-
все время будете бояться,
что не сможете найти.
9.
С какими мыслями вы
начинаете учебный день, идете в школу:
-
надеетесь, что день будет
успешным;
-
ждете, чтобы уроки скорее
кончились;
-
в школе всегда приятно
поболтать с приятелями;
-
надеетесь, что в этот день
вас не подстерегают какие-то проблемы, неприятности.
10.
Вы проигрываете в какую-нибудь игру:
-
это вас расстраивает, вы
думаете: “Видимо, для меня это плохой день”;
-
будете играть и дальше,
пока не начнете выигрывать;
-
считаете, что игра – есть
игра – кто-то ведь должен проигрывать, почему не вы;
-
пытаетесь придумать способ
выиграть.
11.
Когда вы сидите за столом и вам подают небольшую
порцию чего-то особенно вкусного:
-
набрасываетесь на нее с
аппетитом;
-
боитесь, как бы не
поправиться;
-
съедаете все, но с
угрызением совести;
-
боитесь, что даст сбой ваш
желудок.
12.
Когда вы ссоритесь с кем-то, кто вам симпатичен,
то:
-
боитесь, как бы не
поругаться с ним окончательно;
-
относитесь к этому
спокойно: во всем есть свой смысл;
-
считаете, что наверняка
быстро помиритесь и все будет в порядке;
-
слишком гладкие отношения
скучны.
13.
Когда в ванной смотрите на свою фигуру, вы думаете:
-
“в общем впечатление
хорошее, хотя для совершенства нет пределов”;
-
“надо сбросить лишний вес,
но для этого надо столько трудиться”;
-
“неплохо бы накачать
мускулы, но это требует слишком много усилий”;
-
“фигура как фигура, как у
всех, ничего особенного”;
-
сразу же решаете, что надо
заняться гимнастикой.
14.
Когда вы влюблены:
-
полностью отдаетесь увлечению,
даже кратковременному;
-
ловите себя на мысли,
приятно ли проявление ваших чувств партнеру;
-
вас все время что-то
угнетает, вы постоянно настороже, встревожены, обеспокоены;
-
все время думаете об
отсутствии взаимности;
-
ни о чем не беспокоитесь,
чувствуете себя хорошо.
15.
Вы прошли медицинский осмотр и пока ждете
результатов:
-
боитесь, как бы у вас не
нашли чего-то серьезного;
-
знаете, что врач вам все
равно не скажет правду;
-
думаете, что раз у вас
ничего нет, то чего же вам бояться;
-
думаете, что каждому лучше
вовремя узнать всю правду.
16.
Каждый день, общаясь с людьми, вы:
-
держитесь приветливо или
прохладно – в зависимости от обстоятельств;
-
часто чувствуете себя
неловко, не знаете, как себя вести с незнакомыми людьми;
-
внимательно следите за
тем, как вас оценят, что скажут о вас, о вашем поведении другие;
-
нередко вам кажется, что
вы лучше других;
-
зачастую вы думаете, что
хуже других.
17.
Вам предстоит длительное путешествие, как вы
готовитесь к нему:
-
тщательно планируете;
-
не сомневаетесь, что
наверняка произойдет какой-нибудь сбой, что-нибудь обязательно будет не так;
-
считаете, что все
утрясется как-то само собой, поэтому к поездке особенно не готовитесь;
-
до самого отъезда
находитесь в сильном возбуждении и только потом успокаиваетесь;
18.
Какой из перечисленных цветов вы предпочитаете:
-
красный;
-
серый;
-
зеленый;
-
синий.
19.
Когда вы принимаете решение, на что рассчитываете:
-
уповаете на везение,
счастье, удачу;
-
только на самого себя;
-
вы в состоянии объективно
оценить свои шансы;
-
обращаете внимание на
приметы и предзнаменования;%
-
считаете, что у каждого
своя судьба.
20.
У вас есть возможность выбора, что вы предпочтете:
-
получить небольшое
наследство;
-
достичь устойчивых успехов
в профессии;
-
создать что-то
значительное в науке, искусстве;
-
встретить большую любовь;
-
заиметь хорошего,
настоящего друга.
Теперь
подсчитайте очки:
| 
